Bây giờ rất khó để điều hướng biển thông tin có thể được tìm thấy trên Internet liên quan đến cà phê xanh. Một số lời khai nói về hiệu quả đáng kinh ngạc của ông, trong khi những người khác thể hiện một đánh giá bi quan hơn. Đã đến lúc tìm ra đặc tính ma thuật của cà phê xanh - đúng hay huyền thoại? Chúng tôi sẽ đặt tất cả các điểm trên i, xem xét cả bản chất của sản phẩm và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể con người.
Cà phê xanh là gì?
Trước khi bạn đối phó với câu hỏi liệu cà phê xanh có giúp ích hay không, bạn nên biết loại sản phẩm đó là gì. Cà phê xanh là một loại cà phê đen tự nhiên mà chúng tôi đã quen. Những gì chúng tôi đã quen với việc xem xét một thức uống tiếp sinh buổi sáng truyền thống, trên thực tế - một sản phẩm đã được xử lý nhiệt. Nhưng cà phê xanh là cà phê ở dạng tự nhiên của nó.
Trớ trêu thay, nó là rang mà cung cấp cho cà phê hương vị thơm ngon và liều lượng cao caffeine , cho phép nó được sử dụng như một thức uống tiếp thêm sinh lực. Tuy nhiên, điều trị tương tự cũng có tác dụng có hại đối với nhiều tính chất của sản phẩm này, điều này có thể giúp giảm cân.
Thành phần và tính chất của cà phê xanh
Theo thành phần của nó, loại cà phê này hơi khác với phiên bản màu đen thơm của nó. Thực tế là quá trình rang giết chết axit chlorogenic, và nó thúc đẩy việc loại bỏ chất béo và ngăn chặn sự hấp thụ của chúng, góp phần làm tăng tỷ lệ giảm cân. Tính hữu ích của cà phê xanh rất nhiều:
- đặc tính chống oxy hóa;
- khả năng cùn thèm ăn;
- giảm cân ngay cả khi không có thêm nỗ lực (với tốc độ chậm);
- tăng cường hiệu quả của bất kỳ tập luyện và chế độ ăn uống nào;
- thúc đẩy việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể;
- mang lại sự sống động trong ngày.
Đánh giá bởi các đánh giá, thức uống này làm giảm sự thèm ăn ngọt và chất béo - nhưng nó không tạo ra một tác dụng phụ dễ chịu cho mọi người. Tất cả chúng ta đều là cá nhân, và tác động lên từng sinh vật sẽ hơi khác một chút.
Cà phê xanh để giảm cân: huyền thoại
Nhiều trang web bán cà phê xanh, quảng bá huyền thoại rằng việc sử dụng sản phẩm này cho phép bạn giảm 24 kg mỗi tháng mà không cần nỗ lực nào. Một người đàn ông của lý do là con số này cùng một lúc bị cản trở.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tỷ lệ giảm cân bình thường của một người không quá 1 kg mỗi tuần. Tỷ lệ chuyên sâu hơn làm hỏng sự trao đổi chất. Tuy nhiên, đừng lo lắng: hiệu ứng này không cho cà phê.
Kết hợp việc sử dụng cà phê xanh với các quy tắc ăn uống lành mạnh đơn giản nhất, bạn sẽ dễ dàng giảm cân 1-2 kg mỗi tuần, ổn định và hài hòa. Như một quy luật, thức uống này làm tăng sức sống, vì vậy ngay cả khi giảm đáng kể chế độ ăn uống, bạn sẽ cảm thấy rất tốt.
Hãy xem xét kỹ thông tin bạn thấy trong các nguồn mở - và sau đó nó khá đơn giản để xác định liệu một cà phê đúng là đúng hay sai.
Cà phê xanh: huyền thoại hay thực tế?
Trong trường hợp giảm cân, cà phê này sẽ giúp. Điều quan trọng là chỉ sử dụng nó theo các hướng dẫn và theo dõi chế độ ăn uống của bạn.
Có chống chỉ định với sản phẩm này: bệnh tiểu đường, coagulability máu, tăng nhãn áp, loãng xương, hội chứng ruột kích thích. Trong trường hợp bạn có bệnh như vậy, bạn nên tìm cho mình một cách khác để tăng tốc độ giảm cân.