Thể dục là một môn thể thao tuyệt vời, không chỉ để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn, mà còn là trạng thái cảm xúc của bạn. Các loại thể dục dụng cụ chính: thể thao, sức khỏe và được áp dụng. Hôm nay chúng ta quan tâm đến hướng đầu tiên trong đó các cuộc thi được tổ chức.
Các loại thể dục dụng cụ
Thể dục là một hệ thống tập thể dục đòi hỏi một lượng chuẩn bị nhất định và sức mạnh thể chất, bởi vì chúng chứa các yếu tố khá phức tạp. Nó là một trong những môn thể thao cổ xưa nhất. Trong danh sách các chương trình thể dục Olympic Games được nhập vào năm 1896. Cho đến nay, môn thể thao này rất phổ biến. Để thể thao các loại mang: nhào lộn, nghệ thuật, thể thao và thể dục dụng cụ đội.
Hãy xem xét từng môn thể thao thể dục dụng cụ:
- Nhào lộn . Ngụ ý việc thực hiện các bài tập nhất định, dựa trên việc duy trì sự cân bằng và thực hiện phép quay. Nói chung, có 3 nhóm bài tập: nhảy, tập theo cặp và nhóm.
- Nghệ thuật . Vận động viên thực hiện các bài tập khác nhau cho âm nhạc. Nó được phép sử dụng những thứ như băng, bóng, vòng, vv Loại thể dục này phát triển sự linh hoạt tuyệt vời, phối hợp, và cũng cải thiện tình trạng của tất cả các cơ bắp.
- Thể thao . Các vận động viên thi đấu trên một số loại đạn nhất định, cũng như trong các bài tập miễn phí và nhảy bổ trợ. Các loại pháo binh thể dục dụng cụ: bài tập sàn, ngựa, nhẫn, hỗ trợ nhảy, thanh, xà ngang và đăng nhập.
- Lệnh . Các cuộc thi được tổ chức giữa phụ nữ, nam giới, cũng như trong các nhóm hỗn hợp, có thể từ 6 đến 12 người. Đất bản xứ của hướng này là Scandinavia.
Các cuộc thi được tổ chức theo các quy tắc nhất định, và cũng có nhiều yêu cầu từ thẩm phán, mà nhất thiết phải tuân theo. Họ quan tâm cả việc thực hiện chính xác các bài tập và sự xuất hiện của vận động viên.