Để trở nên khỏe mạnh có nghĩa là thực sự giàu có. Thường thì bản chất tự nhiên cho chúng ta gợi ý cách sống hạnh phúc và vui mừng vào mỗi ngày mới, quên đi những bệnh cũ của chúng ta. Các bác sĩ của mọi người ở khắp mọi nơi không quá ít. Guarana nó là gì và những gì nó có tính chất thuốc cố gắng tìm ra.
Guarana - cái gì thế này?
Mỗi nhà sinh vật học và người yêu của thế giới thực vật đều biết rằng guarana là một liana xoăn của chi Paulinia. Trong tự nhiên, nó phát triển ở phần Amazon của Brazil và Paraguay. Đôi khi cây có thể được tìm thấy ở Peru, Venezuela và Colombia. Người Brazil trồng một cây nho ở bang Amazonas và Bahia. Sự khác biệt bên ngoài đặc trưng của nó là lá lớn và hoa bó. Các hạt giống của cây này giống như trái cây cà phê.
Guarana - Thuộc tính
Cây bụi nổi tiếng thế giới này có những đặc tính hữu ích. Không chỉ dân gian, mà y học cổ truyền còn nói về những gì làm cho gurana của mỗi cơ thể con người mạnh hơn và bền bỉ hơn. Nó được sử dụng:
- như thuốc bổ và chất kích thích cho chứng đau nửa đầu;
- với các vấn đề với đường tiêu hóa;
- với mục tiêu bình thường hóa sự trao đổi chất chất béo trong cơ thể;
- để nâng cao hiệu quả;
- để kích thích các chức năng của hệ thần kinh;
- trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa;
- trong sự hiện diện của hội chứng mệt mỏi mãn tính
Chiết xuất Guarana - nó là gì?
Guarana thường được gọi là sinh khối khô, được lấy từ hạt của cây nho đang phát triển ở Brazil. Sau khi chế biến vỏ hạt có thể một phần rơi vào thành phẩm và đồng thời cho nó hương vị của sô cô la đắng. Chiết xuất Guarana rất phổ biến do hàm lượng caffeine. Nó có thể được gọi là một nguồn sức sống thực sự, mà đã trở thành một thành phần trong thực phẩm, bổ sung thể thao và thuốc men.
Guarana Extract - Hành động
Nhiều người trong chúng ta quan tâm đến hiệu quả của guarana trên cơ thể. Không phải ai cũng biết rằng cây phổ biến trên thế giới này là một chất kích thích tình dục tuyệt vời và có khả năng:
- tăng hoạt động của não;
- giảm mệt mỏi;
- cải thiện và vui lên;
- giảm đau đầu;
- loại bỏ nôn nao;
- cải thiện tình trạng kinh nguyệt và đau dây thần kinh;
- giảm sự thèm ăn;
- loại bỏ tiêu chảy;
- chiến đấu với bệnh ngoài da;
Guarana - tốt và xấu
Từ việc sử dụng chiết xuất của một loại cây bụi phổ biến như guarana, lợi ích là đáng kể:
- Nhà máy có thể loại bỏ khỏi chất lỏng dư thừa cơ thể và các chất độc hại.
- Các chất chống oxy hóa chứa trong cây nho giúp loại bỏ các dấu hiệu lão hóa và trong quá trình phát triển của các khối u.
- Do tính chất đặc biệt của nó, nó làm tăng khả năng làm việc, mà là rất quan trọng trong nỗ lực thể chất.
- Cây giúp cải thiện tâm trạng và thậm chí giúp khắc phục trầm cảm.
- Chiết xuất giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh.
- Nó cải thiện hoạt động của tim, làm giảm cholesterol, kích thích lưu thông máu và cải thiện tình trạng của các mạch máu.
- Nó có thể có tác động tích cực đến công việc của ruột.
- Giúp giảm sự thèm ăn.
- Các quá trình trao đổi chất trong cơ thể được tăng tốc.
- Giúp cơ thể trở nên chắc chắn và tinh thần hơn.
- Giúp khắc phục hội chứng nôn nao.
Trong một số trường hợp, cây bụi thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe con người. Nếu bạn lạm dụng việc bổ sung guarana, tác dụng phụ có thể là:
- đau nửa đầu;
- mất ngủ;
- loạn nhịp tim;
- khó chịu;
- chóng mặt;
- phấn khích;
- tăng tiểu tiện;
- tăng huyết áp;
- suy nhược thần kinh;
- gây nghiện.
Guarana để giảm cân
Nhiều đại diện của giấc mơ tình dục công bằng sở hữu một con số sang trọng và cho điều này họ thực hiện rất nhiều nỗ lực. Tuy nhiên, một số bí quyết làm đẹp có sẵn cho mọi phụ nữ. Những người thừa cân phải nghe những gì guarana là và họ biết về lợi ích của nó. Thường áp dụng chiết xuất guarana để giảm cân, nhờ đó có thể:
- đẩy nhanh quá trình trao đổi;
- giảm hấp thu đường trong cơ thể;
- Làm giàu các tế bào với năng lượng;
- gây ra một sự tăng vọt của vivacity;
- giảm sự thèm ăn;
- gây ra tác dụng lợi tiểu dễ dàng.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là có thể trở nên mỏng hơn chỉ bằng cách áp dụng các chế phẩm dựa trên một loại cây phổ biến kết hợp với tải trọng vật lý và chế độ ăn uống cân bằng. Nếu bạn làm theo tất cả các khuyến nghị sớm sẽ xin vui lòng kết quả - trong một thời gian ngắn bạn có thể mất đến năm cân thêm, và điều này đã là một chiến thắng nhỏ nhưng đáng kể đối với chính mình.
Guarana - làm thế nào để giảm cân?
Những người muốn tìm một con số mảnh mai xinh đẹp phải nghe rằng ổ ghi chất béo guarana là tuyệt vời. Các chiết xuất hạt giống của nó có thể được mua tại các hiệu thuốc hoặc trong các cửa hàng nơi nó được bán ở dạng viên nén, chất lỏng và ống để sử dụng duy nhất. Điều quan trọng là phải biết cách uống guarana, để hiệu quả là tuyệt vời. Các ống được khuyến cáo sử dụng trong nửa giờ hoặc một giờ trước khi bắt đầu đào tạo. Trong thời gian này thuốc được hấp thụ và bắt đầu phát huy tác dụng cần thiết. Trung bình, liều dùng cho mỗi ngày là 500 mg đến 1000 mg. Các loại thuốc được sử dụng cho đến 5 giờ chiều.
Guarana trong môn thể thao
Đối với mỗi vận động viên là rất quan trọng là thực phẩm năng lượng phù hợp, có thể tạo điều kiện cho con đường thành công. Trong thế giới hiện đại, guarana cho vận động viên là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất có thể phục hồi sức mạnh sau khi gắng sức. Guarana được mọi người yêu thích thể thao biết đến là gì. Với sự giúp đỡ của nó làm tăng hoạt động thể chất và tăng chi tiêu của calo trong nỗ lực thể chất.
Một cây bụi phổ biến trên toàn thế giới góp phần vào một công việc tốt của trái tim. So sánh hiệu quả và cà phê của nó, nó có thể được lập luận rằng nó có thể có tác động tích cực hơn trên cơ thể con người. Với sự giúp đỡ của chiết xuất thực vật, sự trao đổi chất được tăng tốc, chất độc dư thừa và chất lỏng được loại bỏ. Dinh dưỡng thể thao, trong đó guarana là hiện tại, là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày cho mỗi vận động viên.
Guarana - dope hay không?
Thường dẫn đầu lối sống lành mạnh của con người và bất cứ ai muốn tham gia vào thể thao nghiêm túc là tự hỏi liệu việc sử dụng chiết xuất từ cây bụi có phải là một dope hay không. Các chuyên gia cho rằng guarana trong dinh dưỡng thể thao là an toàn, và do đó sử dụng nó, bạn không thể sợ kiểm soát doping. Sử dụng của nó được so sánh với việc sử dụng một thức uống từ rau diếp xoăn, rất hữu ích cho việc tăng cường tổng thể của toàn bộ sinh vật. Do đó nó có thể được kết luận rằng trong chế độ ăn uống của vận động viên, cây có tác dụng có lợi trên cơ thể và không phải là một trở ngại để đạt đến đỉnh cao trong sự nghiệp.
Làm thế nào để có guarana trước cuộc thi?
Nhiều người sống một lối sống lành mạnh biết Guarana là gì trong thể thao. Việc chuẩn bị được biết đến trên cơ sở của một nhà máy chữa bệnh được ban hành cả trong một loại chất lỏng, và trong bột hoặc viên nén. Nó không phải là rất quan trọng trong những hình thức nó nên được thực hiện, liều lượng là rất quan trọng. Liều dùng một lần nên là 1500 - 2000 mg hoạt chất. Chất lỏng nhất thiết phải được đóng gói cùng liều hoặc thậm chí nhỏ hơn một chút.
Một hiệu ứng nhất định có thể được cảm nhận sau khi áp dụng 1000 mg tại một thời điểm. Trước khi cuộc thi được khuyến khích để không quá 4000 mg. Một thức uống thể thao của guarana được thực hiện một cách thận trọng, nếu không áp lực và xung có thể nhảy lên mạnh. Có những lúc các vận động viên lấy 8000 mg cùng một lúc, kết quả là tình trạng sức khỏe suy giảm mạnh và không có câu hỏi nào về bất kỳ cuộc thi và đào tạo nào.
Guarana - chống chỉ định
Nhiều người biết guarana là gì, nhưng không phải ai cũng quan tâm đến chống chỉ định của nó. Guarana phụ gia thực phẩm có hại:
- bà mẹ mang thai và cho con bú;
- bị bệnh tiểu đường;
- với bệnh tăng nhãn áp;
- bị loét dạ dày;
- trong các bệnh về tim;
- trong cơn đau nửa đầu;
- ở tuổi già.