Câu hỏi về việc Kate Middleton mất cân như thế nào, không chỉ có người Anh, mà còn là cư dân của nhiều quốc gia khác. Được biết rằng sau khi ra đời, nữ công tước không ngồi ăn kiêng, nhưng đơn giản là nuôi dưỡng đứa bé và tiếp tục tập yoga, và điều này giúp cô phục hồi nhanh chóng. Nhưng ở đây trước đám cưới, Kate Middleton đã thay đổi thức ăn - rất muốn nhìn vào chiếc váy trắng mỏng manh và mỏng manh.
Kate Middleton: hình
Được biết, ngay cả trước đám cưới, Kate vẫn chưa bao giờ nổi giận - cô mặc bộ quần áo thứ 46 theo tiêu chuẩn của Nga, hoặc M (trung bình) theo tiêu chuẩn Châu Âu. Với chiều cao 175 cm, đây là một chỉ số hài hòa hoàn hảo.
Tuy nhiên, 4 tháng trước khi đám cưới, cô gái quyết định trở nên đẹp hơn, và trong một thời gian ngắn, cô đã giảm cân bằng 2 kích cỡ. Bây giờ cô mặc 40-42 quần áo theo tiêu chuẩn của Nga. Các thông số của nó là 86-58-88. Kết quả như vậy không thể thu hút sự chú ý đến chế độ ăn uống của Kate Middleton!
Kate Middleton: Chế độ ăn uống Ducane
Kate cố gắng không quảng cáo giảm cân của mình, nhưng thông tin vẫn bị rò rỉ cho báo chí. Người ta biết rằng nữ công tước đã giảm cân trong chế độ ăn uống của chuyên gia Pháp Pierre Ducane , vốn đã trở nên phổ biến đáng kể.
Trong chế độ ăn uống này, không có nguyên tắc cấm, và toàn bộ quá trình giảm cân được chia thành 4 phần. Hai đầu tiên giúp giảm cân, và thứ hai là nhằm mục đích duy trì kết quả. Hãy để chúng tôi xem xét chúng chi tiết hơn.
Giai đoạn đầu tiên
Giai đoạn này kéo dài 3-10 ngày - bạn càng có cân nặng quá mức, bạn càng cần phải ăn theo cách này. Mỗi ngày bạn cần uống một thìa cám, uống 2 lít nước, chỉ ăn thịt ít béo, thịt gia cầm, cá tự nhiên kết hợp với rau tươi với số lượng nhỏ. Cũng được cho phép là lượng đồ uống sữa chua.
Giai đoạn thứ hai
Ở giai đoạn này, một số lượng lớn các loại rau không phải tinh bột được thêm vào chế độ ăn ở dạng nấu chín và tươi, cám nên được ăn 2 thìa một ngày.
Giai đoạn thứ ba - sửa chữa
Ở giai đoạn này, 1-2 lần một tuần bạn có thể đủ khả năng bị cấm trước khi món ngon. Ăn càng lâu càng tốt, để cơ thể xây dựng lại sự trao đổi chất theo trọng lượng mới.
Giai đoạn thứ tư là một cách sống
Thức ăn có thể đi theo cách thông thường, nhưng điều quan trọng là luôn luôn đảm bảo rằng có ít chất béo, thức ăn ngọt và bột mì, và đủ rau và protein.
Đừng quên rằng nữ công tước kết hợp chế độ ăn uống này với yoga, đó là một trong những lý do quan trọng cho con số mảnh mai và thông minh của cô.