Trong suốt quá trình cuộc sống của một người, mức độ lòng tự trọng của anh ta có thể giảm và giảm. Như bạn đã biết, tự đánh giá là sự đánh giá phẩm chất cá nhân của chính mình, về mặt tích cực và tiêu cực của nó, và cũng là một chỉ báo về cách cá nhân thể hiện tầm quan trọng của bản thân như một người trong quan hệ với xã hội.
Bài kiểm tra lòng tự trọng giúp khách quan nhìn vào hoạt động cá nhân của người đó, cho anh ta biết anh ta tự tin như thế nào và liệu anh ấy có chấp nhận bản thân mình như anh ấy hay không. Nhờ đánh giá này, mỗi người, nếu anh ta sử dụng các khuyến nghị của bảng câu hỏi, sẽ có thể hiểu làm thế nào để nhận ra tiềm năng tiềm ẩn của mình.
Kiểm tra lòng tự trọng
Hãy xem xét một số ví dụ về các bài kiểm tra được thiết kế để giúp bạn đánh giá bản thân, khả năng của bạn, lòng tự trọng từ bên ngoài.
Kiểm tra tâm lý cho lòng tự trọng №1Bạn cần tự đánh giá mình, theo thang điểm 7 điểm cho một số đặc điểm (vẻ đẹp, sức mạnh, v.v.). Vì vậy, trước khi bạn một danh sách 10 phẩm chất. Tùy thuộc vào ý kiến của bạn về bản thân bạn, bạn nên tự chọn bóng thích hợp (nhớ lại rằng bạn cần đánh giá trong khoảng từ 1 đến 7).
Đây là một ví dụ về việc thực hiện đánh giá một trong các đặc tính thử nghiệm.
Tăng trưởng. Phạm vi đánh giá là từ 1 điểm (tăng trưởng thấp) và lên đến 7 (cao).
Hãy tưởng tượng rằng trên quy mô này, theo tăng trưởng, tất cả nhân loại, từ thấp nhất đến những người cao nhất, được đặt. Bạn cần, tùy thuộc vào những gì bạn thấy mình, đặt mình hoặc gần gũi hơn với những người thấp, hoặc những người cao hơn, bằng cách đặt một số điểm tương ứng. Vì vậy, chúng ta hãy nhìn vào phần chính của bài kiểm tra tự đánh giá.
- Chất lượng đầu tiên là tăng trưởng. Thang xếp hạng từ 1 đến 7 (từ thấp đến cao).
- Sức mạnh. Điểm tối thiểu đề cập đến những phẩm chất yếu, đến mức tối đa - mạnh mẽ.
- Sức khỏe. Từ 1 đến 7 - từ bệnh đến khỏe mạnh.
- Làm đẹp. Từ số điểm tối thiểu đến mức tối đa. Từ xấu xí đến đẹp.
- Lòng tốt Từ những điều xấu xa đến tốt.
- Nghiên cứu. Từ một người không thành công đến một học sinh xuất sắc.
- Hạnh phúc. Từ hạnh phúc đến hạnh phúc.
- Tình yêu mà bạn nhận được từ thế giới bên ngoài, con người. Từ những người không được yêu thương, thế giới và đến với người yêu.
- Can đảm. Nhút nhát là một người dũng cảm.
- Hạnh phúc. Một người không thành công và lên đến thịnh vượng.
Để có được kết quả, bạn cần tính toán tổng số tiền của tất cả các điểm bạn đã đánh dấu, điểm. Bài kiểm tra tự đánh giá, tùy thuộc vào số tiền nhận được, có thể là:
- nếu bạn nhận được một số tiền bằng khoảng 40 điểm, sau đó bạn có một lòng tự trọng đầy đủ. Nó thể hiện chính nó trong hành vi trong xã hội, hoạt động, xã hội. Bạn đối xử với các lỗi của bạn một cách đầy đủ.
- 46 - 59 điểm - xu hướng đánh giá quá cao lòng tự trọng. Biểu hiện của nó nằm trong sự tự tin. Bạn thường không xem xét nó cần thiết để sửa lỗi của bạn.
- 60 - 70 quá cao. Nó thể hiện bản thân trong sự kiêu ngạo, đánh giá quá cao về khả năng của nó, trong sự khéo léo. Những sai lầm của bạn mà bạn nghĩ là gây ra, trước hết, bởi các yếu tố xung quanh, nhưng chắc chắn không phải là quyết định của riêng bạn.
- 20 - 10 điểm - understated. Nó thể hiện bản thân trong thụ động, trong việc đánh giá thấp khả năng, tính thụ động của chính mình. Bạn xem xét sự xuất hiện của các lỗi trong cuộc sống của bạn do.
Trong bảng câu hỏi dưới đây, bạn cần phải chọn một trong các tùy chọn.
- Bạn thường dễ bị suy nghĩ chỉ ra rằng bạn đã nói điều gì đó hoặc làm điều gì đó.
Trả lời: thường (1 điểm) hoặc đôi khi (3).
- Trong cuộc trò chuyện với những người dí dỏm, hành động của bạn:
Trả lời: Bạn sẽ cố gắng bỏ qua sự hóm hỉnh của mình (5) hoặc cố gắng loại bỏ sự chú ý của mình càng sớm càng tốt (1).
- Bạn nên chọn ý kiến phù hợp nhất với mình:
Câu trả lời là: "May mắn là kết quả của công việc khó khăn" (5), "Thành công là hoàn cảnh tốt" (1) hoặc "Chỉ một người, không hoàn cảnh, có thể cải thiện một tình huống khó khăn" (3).
- Bạn đã được trình bày với một phim hoạt hình, bạn:
Trả lời: Bạn sẽ được vui mừng với món quà (3), gửi lại (1), lần sau cũng để bạn bè của bạn cho một cái gì đó hài hước (4).
- Bạn có luôn luôn không có đủ thời gian cho bất cứ điều gì?
Trả lời: có (1), không, (5), tôi không biết (3).
- Chọn một món quà nước hoa, bạn:
- Bạn đại diện cho các tình huống mà bạn đang hành xử hoàn toàn khác so với thực tế:
Trả lời: có (1), không (5), tôi không biết (3).
Trả lời: Chọn những gì bạn thích (5), những gì người sinh nhật thích (3) hoặc nước hoa được quảng cáo (1).
Bài kiểm tra tự đánh giá này có các kết quả sau:
- số điểm từ 50 đến 38 cho thấy rằng bạn tự tin, nhưng nhược điểm của bạn là bạn rất nghiêm túc về bản thân;
- 37 - 24 - bạn có thể tin tưởng bản thân mình, sống hòa hợp với chính mình;
- 23-10 - để hối tiếc, không phải lúc nào bạn cũng hài lòng với bản thân mình. Học cách yêu bản thân.
Vì vậy, để kiểm soát mức độ lòng tự trọng của bạn là rất dễ dàng. Để làm điều này, bạn chỉ cần biết lòng tự trọng mục tiêu ban đầu của mình, được tính toán với sự giúp đỡ của các bài kiểm tra.