Lợi ích của mơ khô trong thời gian cho con bú
Quả khô này chứa các vitamin E, A, C, nhóm B, axit nicotinic, sắt, phốt pho, canxi, fructose, magiê. Thành phần giàu có này có tác dụng có lợi trên cơ thể người mẹ:
- giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, cải thiện chức năng thận;
- mơ khô trong khi cho con bú làm giảm nguy cơ táo bón, thúc đẩy công việc của đường tiêu hóa;
- ổn định áp lực, bình thường hóa công việc của tim;
- loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể;
- tăng cường tóc, móng tay.
Nó rất hữu ích để uống compote từ mơ khô trong thời gian cho con bú, - thức uống này sau khi sinh sẽ giúp khôi phục lại cơ thể. Mơ khô là một điều trị tuyệt vời mà sẽ hoàn toàn đáp ứng nhu cầu ngọt ngào, nhưng sẽ không gây hại cho sức khỏe của bạn và sẽ không gây ra bệnh béo phì.
Chống chỉ định để sử dụng
Các chuyên gia tin rằng mơ khô với cho con bú có thể được, nhưng cảnh báo rằng có chống chỉ định cho việc sử dụng các loại trái cây sấy khô:
- một món ăn nên được loại trừ trong trường hợp các phản ứng dị ứng với sản phẩm này;
- chống chỉ định là đái tháo đường;
- tốt hơn là từ bỏ trái cây khô ở áp suất thấp;
- nó có hại khi sử dụng mơ khô với đầy bụng, tiêu chảy.
Mơ khô trong thời gian cho con bú không nên được đưa vào chế độ ăn uống trong những tháng đầu tiên, khi hệ tiêu hóa của em bé không hoàn hảo. Tốt hơn là chờ đến 3 tháng và sau đó cố gắng đa dạng hóa thực đơn của bạn với trái cây sấy khô. Bạn có thể cho khoảng 50 gam mơ khô mỗi ngày.