Trong y học dân gian, có rất nhiều loại thảo dược có ảnh hưởng tích cực đến cơ thể con người và rất hữu ích cho việc giảm cân, chúng bao gồm stevia, được sử dụng để thay thế đường. Loại thảo mộc này là một "vòng tròn cuộc sống" cho những người ngọt ngào, đã quyết định giảm cân, bởi vì nó không phải là không có lý do mà nó còn được gọi là cỏ mật ong.
Tính hữu ích
- Cỏ stevia để giảm cân làm giảm sự thèm ăn và cung cấp cho cơ hội để thưởng thức một hương vị ngọt ngào mà không cần thêm calo.
- Nhà máy bao gồm các loại tinh dầu, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin .
- Uống từ loại thảo mộc này là một công cụ tốt ngăn ngừa sự xuất hiện của cảm lạnh và các bệnh viêm nhiễm.
- Stevia giúp tăng cường khả năng miễn dịch, và cũng thoát khỏi đau răng.
- Nhà máy được khuyến cáo sử dụng cho những người có vấn đề với ruột, cũng như viêm dạ dày và loét.
- Đường thay thế trên cơ sở của loại thảo mộc này có thể được tìm thấy trong bất kỳ hiệu thuốc, tên của nó là stevioside. Ngoại hình, đây là những viên thuốc màu nâu có vị ngọt hơn đường.
Trà với stevia để giảm cân
Khô stevia bạn có thể tìm thấy trong các hiệu thuốc, và nếu muốn, phát triển trên cửa sổ của bạn.
Lá bạn thêm trà ngay lập tức cung cấp cho thức uống một hương vị ngọt ngào. Có một số lựa chọn cho việc chuẩn bị của nó.
Việc đầu tiên - chỉ cần đổ cỏ với nước sôi và uống truyền nhận được.
Cách thứ hai phức tạp hơn và nó được chuẩn bị
:Thành phần:
- stevia - 25 g;
- nước sôi - 0,5 l.
Chuẩn bị
Cỏ đổ nước sôi và để lại dịch truyền này trong 5 phút, và sau đó đổ nó vào một phích và pha trà trong 12 giờ. Sau đó, căng đồ uống và nhấn cỏ ép một lần nữa bằng nước sôi trong 6 giờ. Sau đó trộn 2 nước dùng và ăn 3 lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn.
Trà giảm béo với stevia sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất và thoát khỏi cân thêm.
Công thức nấu ăn khác
Cỏ hữu ích này có thể được sử dụng để chuẩn bị các món ăn khác nhau, mà cuối cùng hóa ra là ít calo và rất ngon.
Syrup
Thành phần:
- stevia - 100 g;
- nước - 1 lít.
Chuẩn bị
Để chuẩn bị một xi-rô ngon và ngọt, nó là cần thiết để đổ stevia với nước sôi và mang lại cho các đồ uống để đun sôi. Sau đó nấu khoảng 1 giờ trên lửa nhỏ. Nước dùng kết quả nên được lọc, và vắt lá một lần nữa đổ 500 ml nước sôi và xả một lần nữa. Để có được xi-rô, bạn cần trộn 2 loại thuốc thu được.
Mayonnaise
Nhiều bà nội trợ chuẩn bị nước sốt này ở nhà trong một thời gian dài, nhưng để giảm hàm lượng calo của nó, nó là cần thiết để sử dụng stevia.
Thành phần:
- sữa đậu nành - 150 ml;
- hành tây bột - 1 muỗng canh. muỗng;
- chanh - 1 miếng;
- dầu thực vật - 2 muỗng canh;
- đường thay thế staviaside - 1/4 muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Tất cả các thành phần nên được trộn trong máy xay trong nửa giờ. Trong khi roi, dần dần thêm dầu thực vật.
Chống chỉ định
Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn stevia, nhưng chỉ với số lượng hạn chế. Không nên sử dụng nó cho những người có lượng đường trong máu thấp. Kiểm soát lượng trà cần thiết cho những người bị bệnh tim mạch vì nó có thể gây tăng huyết áp. Nó là cần thiết phải cẩn thận với một thức uống dị ứng, như một số thành phần của cây có thể kích hoạt sự xuất hiện của các phản ứng khác nhau. Ngay cả khi bạn không có bệnh, bạn vẫn cần phải kiểm soát lượng thực vật bạn sử dụng. Nếu bạn uống trà với stevia, thì tốt hơn là từ chối thay thế đường trên cơ sở của nó và ngược lại.
Đây là một loại cỏ mới, mà mỗi ngày trở nên phổ biến hơn, sẽ giúp loại bỏ thêm cân và cải thiện sức khỏe của bạn.