Sự thích nghi tâm lý thuộc về một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất của thế giới xã hội. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố: các yêu cầu đưa ra bởi môi trường của bạn, các loại bảo vệ tâm lý mà bạn áp dụng, đặc điểm cá nhân.
Ngược lại với sự thích nghi tâm lý là sự giải thoát của một người, được biểu hiện như là kết quả của một sự phát triển sớm không chính xác hoặc một tải trọng căng thẳng chuyển giao.
Tính năng tâm lý của thích nghi
Sự thích nghi tâm lý là một phần của trạng thái tinh thần khỏe mạnh của mỗi người chúng ta. Nguyên nhân của các vấn đề với tâm lý phát sinh, thường là do khả năng thích ứng thấp. Khi bạn cảm thấy rằng bạn gặp khó khăn với điều này, bạn đang ở trong trạng thái căng thẳng, đôi khi cách chắc chắn duy nhất là sửa đổi phong cách hành vi của riêng bạn.
Sự thích nghi tâm lý khác với sự thành công trong cuộc sống. Vì vậy, khi phải đối mặt với thất bại, hãy nói, với sự sụt giảm, điều này không có nghĩa là bạn có vấn đề với sự thích ứng. Xét cho cùng, không phải mọi nhu cầu cá nhân đều có thể cải thiện nó.
Các loại thích ứng tâm lý
- Khả năng thích ứng xã hội (con người-xã hội).
- Chuyên nghiệp, liên quan đến hoạt động của từng cá nhân .
- Xã hội-tâm lý, thể hiện trong việc áp dụng các vai trò xã hội của bạn: một ông chủ nghiêm khắc, mẹ trìu mến, một người vợ yêu thương, và vv.
Thích ứng tâm lý và xã hội
Khả năng thích nghi có thể được cải thiện, mở rộng, giao tiếp với mọi người từ các nhóm xã hội khác nhau, với quan điểm thế giới đa dạng, phát triển kỹ năng giao tiếp của họ.
Điều quan trọng là bạn có thể thay đổi vai trò xã hội mà bạn sử dụng. Hãy nhớ rằng hiệu quả của điều này phụ thuộc vào số lượng của chúng, nhưng về số lượng bạn sử dụng chúng một cách có chất lượng.