Bơi lội là một loại thể thao, trong đó những người tham gia cuộc thi phải vượt qua một khoảng cách nhất định càng nhanh càng tốt. Quy định hiện đại cấm bơi hơn 15 mét theo đường thẳng. Điều đáng chú ý là bơi lội không bao gồm những loài cần ngâm trong nước với đầu - điều này đã được bao gồm trong danh mục "lặn biển thể thao".
Bơi thể thao: các loại
Chính thức, bơi lội như một môn thể thao bao gồm một số môn học, mỗi môn thi đấu với các cấp độ khác nhau:
- thực sự bơi lội,
- bơi đồng bộ,
- polo nước,
- nhảy xuống nước.
Kiểm soát các môn thể thao dưới nước được thực hiện bởi Liên đoàn Bơi lội Quốc tế (FINA), được thành lập vào năm 1908.
Các cách bơi lội thể thao
Cho đến nay, có rất nhiều kiểu bơi lội: ếch, bò, bơi ở lưng và bướm. Hãy xem xét các tính năng của từng biến thể.
Thu thập thông tin (hoặc tự do)
Ở đây chúng ta cần giải thích cho tên kép. Ban đầu, phong cách tự do được phép bơi theo bất kỳ cách nào, tùy ý thay đổi nó trong suốt cuộc thi. Tuy nhiên, sau đó, bắt đầu vào những năm 1920, tất cả sự đa dạng này đã được thay thế bằng một hình thức bơi mới và nhanh chóng về cơ bản - thu thập dữ liệu.
Người ta tin rằng lịch sử của thỏ đã trở lại nhiều thế kỷ, nhưng lại quen biết và công nhận trên toàn thế giới của môn thể thao này chỉ là vào cuối thế kỷ 19, khi cuộc thi được sử dụng bởi người Ấn Độ từ Mỹ. Tuy nhiên, những người châu Âu lúc đầu được coi là phong cách điều hướng không cần thiết dã man, và từ chối áp dụng một kinh nghiệm độc đáo. Tuy nhiên, quan điểm này sớm chìm vào lãng quên, và chẳng mấy chốc kỹ thuật tốc độ cao bắt đầu được các vận động viên từ các quốc gia khác sử dụng.
Krol là một loại bơi trên ngực, trong đó các vận động viên làm cho một đột quỵ bên phải, sau đó tay trái, cùng với nó, nâng cao và hạ thấp chân của mình. Trong trường hợp này, khuôn mặt của vận động viên là trong nước, và nó chỉ thỉnh thoảng nắm bắt không khí, nâng nó giữa các nét.
Bơi trên lưng
Bơi ở phía sau - loại hành trình này đôi khi được gọi là "thu thập dữ liệu ngược". Các chuyển động trong trường hợp này là tương tự, nhưng các nét được làm bằng tay thẳng, và từ vị trí "trên lưng".
Đồng thau
Đồng thau là một phong cách bơi lội trên ngực, trong đó vận động viên vận động viên thực hiện các chuyển động đồng bộ, đồng thời của bàn tay và bàn chân. Đây là loại bơi lâu đời nhất và chậm nhất. Do tiêu thụ điện năng thấp, phong cách này cho phép bạn vượt qua khoảng cách dài.
Bướm (cá heo)
Bướm là một phong cách bơi lội trên ngực, trong đó vận động viên của vận động viên bơi lội thực hiện các cú đánh đồng thời, đối xứng của nửa phải và nửa trái của cơ thể. Đây là phong cách tiêu tốn nhiều năng lượng nhất, đòi hỏi độ bền và độ chính xác cao.
Đào tạo trong bơi thể thao
Theo truyền thống, bơi lội thể thao cho trẻ em có sẵn từ 6-7 năm. Theo truyền thống, trường dạy trước tiên cho một trong những
Bây giờ có một số lượng lớn các trường học bơi cho người lớn, trong đó bất kỳ người nào sẽ được dạy một cách dễ dàng và không sợ hãi để ở trên mặt nước và vượt qua mọi khoảng cách. Trong quá trình tập luyện như vậy, cơ bắp phát triển và tăng cường khắp cơ thể, vì vậy bơi lội là một cách tuyệt vời để cải thiện hình thể thao của bạn.