Chúng tôi thường tự tin và chính xác có thể trả lời câu hỏi "ở đâu", trong đó một phần của cơ thể, chúng tôi muốn giảm cân. Thông thường, có những khiếu nại về eo, hông, mông, bụng dưới - chúng tôi gọi chúng là vùng vấn đề, trong đó chất béo "yêu" để tích lũy và "không thích" để lại. Nhưng bây giờ chúng ta sẽ không nói về thứ tự mà cơ thể của chúng ta được làm tròn, tốt nhất là tiếp cận vấn đề từ phía sau - cái đang giảm cân ngay từ đầu.
Các sự cố "" và "không có vấn đề"
Có một ý kiến cho rằng có những bộ phận của cơ thể dễ bị mất cân. Nhưng trên thực tế, sự đơn giản này được phản ánh trong thực tế là chúng tôi không muốn giảm cân ở những nơi này. Có quyền giả định rằng chúng tôi tăng cân từ dưới lên và mất từ trên xuống dưới. Kết quả là, trước hết, khuôn mặt mọc xương gò má mỏng được rút ra và nhiều đốm lõm và phù điêu không nhìn thấy trước đó. Đúng vậy, thật không vui khi đi bộ với má bị trũng. Tiếp đến là vai và cổ, ngực, bàn chải. Các cuộc tấn công nhất trong tất cả điều này là thời điểm khi vú giảm cân. Than ôi, các tuyến vú nữ bao gồm chất béo, tương ứng, ngực, rơi vào danh sách những gì đầu tiên mọc mỏng, có thể mất nhiều hơn một kích thước về khối lượng.
Chỉ sau đó (những người đã hòa giải với ngoại hình mới - má trũng và ngực phẳng), có một điểm khi dạ dày bắt đầu giảm cân. Và sau đó mọi thứ khác thấp hơn ...
Tại sao chúng ta phát triển mỏng từ trên xuống dưới?
Trong thực tế, chúng tôi phát triển mỏng đồng đều - cơ thể mất trên một số lượng bằng nhau của dự trữ chất béo từ tất cả các khu vực của cơ thể. Nhưng đáng chú ý nhất là ở những nơi mà chất béo không quen với việc tích lũy đặc biệt mạnh mẽ - trên mặt, ngực, vai, v.v. Vì vậy, mặc dù thực tế rằng chất béo cháy ở tất cả các nơi đều, chúng tôi nhận thấy hiệu quả chúng tôi đang có, nơi mà nó là ít nhất của tất cả.
Nhưng nếu bạn giảm cân lúc đầu bị mất cơ, thì bạn sẽ giảm cân sai. Để đốt cháy chất béo, và không phải mô cơ, bạn phải căn cứ vào việc giảm cân trong việc tập luyện, chứ không phải đói.