Cách nổi tiếng nhất để sử dụng gừng là thêm nó vào thức ăn như một gia vị. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người bắt đầu nói về gốc rễ này, như một phương thuốc tuyệt vời. Mặc dù các bác sĩ phù thủy biết về những gì gừng rất hữu ích trong một thời gian dài.
Củ gừng được nhập khẩu từ chúng tôi từ các nước Nam Á, Tây Phi và Úc. Nó có thể được tìm thấy trong hầu hết các siêu thị. Gừng mặt đất là một thành phần không thể thiếu của gia vị cà ri phổ biến và một số sản phẩm giảm béo. Ngoài ra, các nhà sản xuất đề nghị mua gốc của cây và ở dạng khác: phủ sô cô la hoặc đường bột, lát rễ, nghiền, nghiền thành dạng chiết xuất bia.
Tại các hiệu thuốc, bạn cũng có thể mua gừng xay, được dùng để điều trị và sử dụng trong chế độ ăn uống. Nó có thể được thêm vào trà và các món ăn khác nhau.
Gừng có lợi cho sức khỏe như thế nào?
Bởi số lượng và sức mạnh của các đặc tính hữu ích, gừng vượt qua nhiều loại thảo mộc và gia vị.
Những phẩm chất hữu ích của gừng bao gồm:
- Tăng cường phòng thủ của cơ thể, do đó bệnh truyền qua trong một thời gian ngắn hơn.
- Tính chất kháng khuẩn của gừng giúp đỡ trong cuộc chiến chống lại các bệnh do vi khuẩn gây bệnh: ho, bệnh phổi, bệnh khoang miệng.
- Đặc tính chống viêm của rễ giúp cải thiện tình trạng bệnh tật và thúc đẩy phục hồi.
- Cải thiện trái tim. Nhờ hàm lượng kali và magiê, rễ của gừng là một sản phẩm quan trọng cho những người bị bệnh tim. Họ cần phải ăn gừng mỗi ngày dưới dạng trà và thêm vào thức ăn của họ.
- Cải thiện tình trạng của các mạch máu. Gừng giúp làm sạch các thành mạch máu từ cholesterol, dẫn đến các bức tường trở nên đàn hồi hơn, làm tăng khả năng thấm của chúng.
- Bình thường hóa đường tiêu hóa. Gừng giúp khôi phục hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, làm giảm dysbiosis và khó tiêu.
- Loại bỏ buồn nôn. Tài sản gừng này có thể giúp nhiễm độc của phụ nữ mang thai.
- Phục hồi gan. Cố gắng hiểu gừng hữu ích cho gan, các nhà khoa học đã tiến hành một số thí nghiệm. Kết quả của những nghiên cứu này đã chỉ ra rằng gừng có thể kích thích việc sản xuất các enzym giúp làm sạch gan. Nhờ gừng, nó có thể làm giảm các quá trình phá hoại trong gan gây ra bởi việc sử dụng rượu. Mặc dù các nghiên cứu về chủ đề này vẫn chưa được hoàn thành, các nhà khoa học đã kết luận rằng gừng có tiềm năng cao trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh về gan.
- Tính chất hữu ích của gừng cũng cho thấy mình trong lĩnh vực chống béo phì . Gừng cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, góp phần vào việc loại bỏ các độc tố và độc tố, giúp loại bỏ các kg dư thừa. Vì mục đích này, bạn có thể uống trà gừng và thêm gừng vào thức ăn của bạn.
- Cải thiện tình trạng thể chất nói chung, giảm mệt mỏi,
tăng hoạt động. Tác động tích cực đến các cơ quan và hệ thống cơ quan riêng lẻ dẫn đến sự cải thiện tổng thể trong hạnh phúc. Tuy nhiên, để nhận thấy điều này, nó là cần thiết để ăn gừng trong thực phẩm có hệ thống.
Điều gì là hữu ích cho gừng mặt đất?
Củ gừng rất hữu ích dưới mọi hình thức. Tuy nhiên, gừng mặt đất dễ sử dụng hơn. Nó có thể được lưu trữ trong một thời gian dài dưới dạng đất và không cần chuẩn bị đặc biệt trước khi sử dụng.
Những người nghi ngờ liệu gừng có ích hay không, bạn có thể khuyên bạn nên uống một ly trà mỗi ngày một lần với gốc gừng. Trong hai tuần, bạn sẽ có thể thấy những thay đổi liên tục về sức khỏe theo hướng tích cực.