Chlorella đề cập đến tảo đơn bào nước ngọt và từ lâu đã được sử dụng trong nhiều cách khác nhau. Khả năng của các nhà máy mini này chủ động tái tạo oxy được sử dụng để tạo ra dự trữ không khí trên tàu vũ trụ và thìa dưới nước.
Trong y học và thẩm mỹ, giá trị của clorella là so với các cây khác, nó chứa một lượng đáng kể chất diệp lục. Từ tảo sản xuất bột khô (chất nền), và cũng trên cơ sở của nó tạo ra rất nhiều phụ gia thực phẩm sinh học.
Lợi ích và tác hại của Chlorella đối với Man
Chlorella từ lâu đã được ăn và điều này không đáng ngạc nhiên, bởi vì tảo tí hon này là một trong mười loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh của chúng ta. Các tính chất hữu ích của clorella là do thành phần sinh hóa đa dạng của nó. 100 g cây này chứa:
- chất diệp lục A (1 mg) và B (613 mg);
- vitamin nhóm B là thiamin B1 (4,2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23,8 mg), pyridoxin B6 (5,3 mg), axit pantothenic B5 (1,3 mg), axit folic B9 (26,9 mg), B12 125,9 μg);
- Vitamin K (165 mg);
- vitamin H biotin (191,6 mg);
- vitamin E (180 mg);
- vitamin D (lên đến 100 mg);
- vitamin A (lên đến 160 mg);
- vitamin PP (lên đến 1,8 mg);
- vitamin C (lên đến 15 mg);
- phốt pho (990 mg), magiê (325 mg);
- canxi (200 mg);
- sắt (165 mg);
- kẽm (70 mg);
- protein dễ tiêu hóa (58%);
- axit nucleic;
- cellulose;
- enzyme thực vật (enzyme);
- axit đa không bão hòa (bao gồm cả arachidonic thiết yếu, linoleic, linolenic);
- polysaccharides;
- hợp chất steroid;
- các chất kháng vi-rút.
Lợi ích của clorella là nó kích thích sản xuất interferon, một protein kháng virus và tham gia vào quá trình tạo máu. Trong thực tế, tất cả các quỹ dựa trên tảo này là các chất miễn dịch tự nhiên mạnh mẽ kích thích công việc của tất cả miễn dịch.
Tảo này chứa vitamin B12 , chỉ xuất hiện trong các sản phẩm có nguồn gốc động vật. Đối với điều này, các chế phẩm tảo có giá trị bởi những người ăn chay.
Chất diệp lục trong thành phần của clorella có khả năng loại bỏ khỏi xỉ cơ thể, các chất độc, muối của kim loại nặng. Sự kết hợp các đặc tính chống viêm, tạo máu, tăng cường và làm sạch giúp cho Chlorella trở thành một trong những cây có ích nhất cho những người có vấn đề sức khỏe rất khác nhau.
Đối với tất cả những người đấu tranh với trọng lượng dư thừa, nó đáng chú ý chi tiết như vậy - nhà máy có chứa một số lượng lớn các protein, cho chế biến của họ cơ thể chi tiêu rất nhiều năng lượng. Đây được gọi là hiệu ứng nhiệt, được sử dụng trong chế độ ăn protein .
Các tính chất hữu ích và chống chỉ định đối với việc sử dụng chlorella
Chlorella như là một bổ sung chế độ ăn uống được sử dụng ở dạng bột hoặc viên nén. Tóm tắt tất cả các thuộc tính của nó, chúng ta có thể tóm tắt:
- Phòng ngừa hypovitaminosis và thiếu khoáng chất.
- Cải thiện hemopoiesis và thành phần máu.
- Tăng cường hệ thống thần kinh, tim mạch và miễn dịch.
- Bình thường hóa các quá trình trao đổi chất và hấp thụ chất béo.
- Cải thiện nhu động ruột và thành phần vi sinh vật.
- Kích thích tái tạo tế bào.
- Tăng cường mô xương.
- Hiệu quả thuận lợi cho sự cân bằng nội tiết tố.
- Giải độc cơ thể bao gồm sau khi chiếu xạ và hóa trị.
- Hiệu ứng chống lão hóa.
- Phòng ngừa tăng huyết áp và bệnh lý đường tiêu hóa.
Nói về những lợi ích của chlorella, bạn không thể không đề cập đến những nguy hại có thể xảy ra. Là một sản phẩm tự nhiên, các chế phẩm từ tảo này thường dễ tiêu hóa và không gây ra tác dụng phụ. Không nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ Chlorella cho những người bị bệnh tự miễn và quá mẫn cảm với i-ốt. Chlorella được chống chỉ định vi phạm trao đổi sắt (hemochromatosis). Khi uống thuốc chống đông máu, bạn cũng cần ngừng sử dụng tảo vì nó có thể ảnh hưởng đến tác dụng của chúng.