Nếu bạn thức dậy vào ban đêm với cảm giác nghẹt thở, cảm thấy như có ai đó trong phòng hay thứ gì đó bất thường, bạn nghĩ rằng một thực thể đang chồng chất lên bạn và bóp ngực, bạn biết đấy: bạn bị tê liệt hoặc hội chứng phù thủy già.
Hội chứng của phù thủy già - một giải thích khoa học
Trạng thái không bình thường của tê liệt buồn ngủ, giấc ngủ có ý thức, trong thời gian đó bạn cảm thấy ngạt thở và bất động, các nhà khoa học liên kết với các chi tiết cụ thể của sinh lý học.
Như một quy luật, mọi người phàn nàn rằng, trong cái gọi là trạng thái giả định, hoặc trong giai đoạn ngủ, họ đột nhiên thấy rằng họ không thể cử động, hét lên, mở miệng để nói lời. Trạng thái này chỉ kéo dài vài giây, rất hiếm khi, lâu hơn một chút, tới hai phút. Tỉnh dậy, người đó sợ hãi, cảm thấy hoảng sợ. Câu hỏi làm thế nào để thoát ra khỏi tình trạng tê liệt buồn ngủ thường không phát sinh, bởi vì trạng thái này nhanh chóng đi qua chính nó, nhưng nếu bạn nhận ra điều gì đang xảy ra với bạn, bạn sẽ không quá sợ hãi.
Từ quan điểm sinh lý, tình trạng này rất giống với tình trạng tê liệt vô hại và tự nhiên xảy ra trong giai đoạn ngủ nhanh và cản trở hành động và chuyển động. Tuy nhiên, nếu não thức dậy ở giai đoạn này, tình trạng tê liệt của cơ thể có thể kéo dài trong một thời gian.
Buồn ngủ trong Orthodoxy và các tôn giáo khác
Trong truyền thống dân gian Nga, có nguồn gốc ngoại giáo, hội chứng của phù thủy già có liên quan đến người da nâu, người hay mê hoặc theo cách này, hoặc muốn cảnh báo về những sự kiện quan trọng trong tương lai. Trong Chính thống giáo, có một giả thuyết cho rằng quỷ là tội lỗi của trạng thái này, và trong truyền thống Hồi giáo, điều này liên quan đến các thủ thuật của gins. Trong thần thoại của một số quốc gia, có những tên đặc biệt của các thực thể bị cáo buộc gợi lên trạng thái này.
Điều trị hội chứng phù thủy già
Mặc dù hoảng sợ thường bao gồm một người, nếu anh ta không thể di chuyển, hiện tượng này là hợp lý về mặt sinh lý và an toàn. Nếu bạn nhận ra và chấp nhận điều này là sự thật , hoảng loạn sẽ không nảy sinh. Tất cả những gì được yêu cầu của bạn trong trạng thái này là để thư giãn và bình tĩnh chờ đợi sự ngây thơ buồn ngủ đi qua. Bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để dễ dàng rơi vào giấc ngủ hoặc thức dậy hoàn toàn từ trạng thái này nếu bạn cho mình một thiết lập như vậy.
Để trạng thái này làm phiền bạn ít thường xuyên hơn, ngủ trong các điều kiện thích hợp, thuận tiện: trong bóng tối, trong im lặng, trong quần áo sạch sẽ, trong một căn phòng thoáng mát, cố gắng nói dối không muộn hơn 7-8 tiếng trước khi đi lên. Các biện pháp đơn giản như vậy thường giải quyết được vấn đề.