Chắc chắn, mọi người mẹ đều phải đối mặt với một vấn đề khi một đứa trẻ không muốn ngủ. "Làm thế nào để đưa đứa trẻ vào giấc ngủ, và tại sao đứa trẻ không ngủ?" - những câu hỏi này lo lắng rất nhiều cha mẹ. Nếu trẻ không ngủ ngon, điều đó có nghĩa là trẻ không nghỉ ngơi, có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Do đó, mỗi phụ huynh đều muốn một đứa trẻ ngủ một cách hòa bình vào ban đêm. Chúng tôi cung cấp một số lời khuyên về cách dạy trẻ ngủ vào ban đêm.
Thời gian ngủ của trẻ thay đổi đáng kể theo thời gian tùy thuộc vào tuổi của em bé. Điều này là do không chỉ đối với tuổi tác, mà còn đến chế độ ăn uống, những đặc thù của cấu trúc của hệ thần kinh, và hạnh phúc của đứa trẻ.
Ngủ ở trẻ sơ sinh
Trong những tháng đầu đời, đứa bé tỉnh dậy khi nó muốn ăn. Giấc mơ của một đứa trẻ có thể kéo dài 10-20 phút và có thể kéo dài tới 6 giờ. Ở trẻ em được bú sữa mẹ, chế độ này được điều chỉnh nhiều hơn ở trẻ sơ sinh vì một lý do này hoặc một lý do khác đã được cai sữa từ vú của người mẹ. Trong bất kỳ trường hợp nào, cho dù giấc ngủ của trẻ có kéo dài bao lâu, nó cũng không đáng để đánh thức em bé.
Để một đứa trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm, một bầu không khí thích hợp nên được tạo ra trong phòng - loại bỏ tiếng ồn của các thiết bị gia dụng và che cửa sổ. Trước khi bạn đặt bé lên giường, bạn nên lắc nhẹ trên tay, và sau đó đặt vào một nôi. Cũi trẻ em nên ở trong phòng ngủ của cha mẹ, sau đó em bé sẽ cảm thấy gần gũi của người mẹ và ngủ một cách hòa bình.
Giấc ngủ của đứa trẻ trong nửa năm
Đứa bé càng lớn tuổi thì càng có nhiều điện thoại di động. Với tuổi tác, thời gian ngủ ở trẻ em giảm đi. Đó là ở tuổi sáu tháng mà đứa trẻ đầu tiên miễn cưỡng đi ngủ biểu hiện chính nó. Tại thời điểm này, cha mẹ bắt đầu tự hỏi: "Làm thế nào để dạy cho một đứa trẻ ngủ vào ban đêm?"
Trước hết, bạn nên tạo ra một nghi thức đưa đứa trẻ lên giường. Điều này có thể được tắm trước khi đi ngủ hoặc nghe nhạc của trẻ em. Điều quan trọng là đứa trẻ dần dần được sử dụng để thực tế là sau khi một thủ tục này một giấc mơ sau.
Ngủ sau một năm
Sau khi em bé biến một năm, chế độ ngủ thay đổi đáng kể. Trong hầu hết các trường hợp, em bé ngủ 3 lần một ngày - 11-12 giờ vào ban đêm và 1,5 giờ mỗi ngày. Ở độ tuổi này, đứa trẻ trở nên năng động hơn và thủ tục đưa vào giấc ngủ, trong một số trường hợp, mất rất nhiều thời gian.
Trẻ em ở độ tuổi này tốt hơn ngủ dưới mẹ hát. Tốt nhất là nên hát cùng một bài hát mỗi ngày. Ngoài ra, đứa trẻ cần phải làm việc ra một chế độ và đưa anh ta ngủ đúng lúc. Điều quan trọng là phải quan sát một bầu không khí yên tĩnh trong phòng - tắt TV một giờ trước khi đi ngủ và di chuyển từ các trò chơi đang hoạt động sang những trò chơi thoải mái hơn. Nửa giờ đầu tiên đứa trẻ ngủ rất nhạy cảm, vì vậy điều quan trọng là quan sát sự im lặng vào lúc này, để không đánh thức anh ta.
Ngủ của đứa trẻ trong hai năm
Ở tuổi hai, một số trẻ bắt đầu chủ động phản đối giấc ngủ vào ban ngày. Trước khi đưa trẻ ngủ vào ban ngày, bé nên đọc sách, nằm xuống với bé. Nếu ban ngày đặt xuống giấc ngủ gây ra nước mắt ở trẻ, tốt hơn là không tìm câu trả lời cho câu hỏi "Tại sao đứa trẻ không ngủ?", Nhưng để hủy bỏ giấc ngủ trong ngày và không làm tổn thương em bé. Thay vì ngủ ban ngày, bé tốt hơn nên dùng bữa sáng sớm hơn 2 tiếng vào buổi tối, và sau bữa tối chỉ thư giãn, chơi một trò chơi yên tĩnh hoặc đọc sách.
Ngủ của một đứa trẻ trong ba năm
Nếu một đứa trẻ đi học mẫu giáo trong ba năm, sau đó, như một quy luật, ông không có vấn đề với giấc ngủ ban ngày. Nếu có một vấn đề với giấc ngủ ban đêm, thì cần phải thay đổi thái độ của đứa trẻ để ngủ - để trình bày cho anh ta một giấc ngủ đêm, như một điều gì đó cực kỳ quan trọng. Chúng tôi đưa ra một số khuyến nghị về những việc cần làm nếu đứa trẻ không ngủ:
- nếu đứa trẻ sợ bóng tối, luôn luôn để ánh sáng ban đêm trong phòng của mình;
- nếu đó là thời gian cho giấc ngủ, và em bé sẽ không đi ngủ, "đặt đồ chơi yêu thích của bạn lên giường";
- Đừng cãi nhau với đứa trẻ trước khi đi ngủ - người đó sẽ không thể ngủ được trong một thời gian dài.
Có nhiều sách và lời khuyên khác nhau từ các nhà tâm lý học để đảm bảo rằng đứa trẻ ngủ ngon hơn (ví dụ, cuốn sách "100 cách để đặt trẻ em ngủ"). Điều chính là đứa trẻ nên cảm thấy được bảo vệ và luôn cảm thấy gần gũi mẹ mình, ngay cả khi bé đang ngủ trong một căn phòng khác.