Chúng tôi có thể có nhiều người thân, nhưng trẻ em thì đáng yêu hơn tất cả, do đó, sự mất mát của họ đôi khi cảm thấy mạnh mẽ hơn là chia tay với bất kỳ người thân thiết nào khác. Người ta nghĩ rằng nó là cần thiết để tồn tại cái chết của một đứa trẻ sơ sinh, giống như một con dao, mở ra trái tim. Nhiều bà mẹ đã trải qua một bài kiểm tra như vậy nói rằng họ muốn cung cấp cho cuộc sống của họ, nếu chỉ có em bé là tất cả các quyền. Nhưng theo thời gian, cảm xúc giảm dần, và cặp vợ chồng quyết định về một đứa trẻ mới, tìm kiếm an ủi trong đó. Do đó, giai đoạn khó khăn nhất sẽ là năm đầu tiên sau một sự kiện buồn, khi mọi cảm xúc trở nên trầm trọng hơn, và bất kỳ lời nhắc nhở nào về sự mất mát đều phản ứng với cơn đau cấp tính.
Làm thế nào cha mẹ có thể sống sót qua cái chết của một đứa trẻ?
Ở trẻ em chúng ta thấy sự tiếp tục của chúng ta, chúng ta mơ về tương lai của chúng, vì thế cái chết của đứa trẻ được coi là mất đi một phần của chính chúng ta, không dễ dàng cho cả cha lẫn mẹ để tồn tại nó. Một thử nghiệm như vậy có thể tách rời gia đình vĩnh viễn, nhưng nếu vợ chồng vượt qua nó cùng nhau, họ không có khả năng một phần vì sự trật khớp nhỏ. Có lẽ những lời khuyên sau đây sẽ giúp đối phó với đau buồn.
- Đừng từ chối bất kỳ cảm xúc nào của bạn, mỗi cảm xúc sẽ được biện minh. Không có gì sai trái khi trải qua nỗi buồn, sợ hãi, tội lỗi và thậm chí tức giận. Người ta tin rằng có một số giai đoạn mà một người đi qua, mất đi những người thân yêu, và ở mỗi giai đoạn một cảm xúc nhất định chiếm ưu thế. Nhưng thường thì điều đó xảy ra là cảm xúc không phải chịu bất kỳ thời gian biểu nào, do đó, đừng cố phân tích bất cứ điều gì, chỉ chấp nhận tất cả cảm xúc của bạn. Hãy nhớ rằng họ thương tiếc tất cả mọi thứ theo những cách khác nhau, do đó, không tuyên bố với vợ / chồng, người làm điều đó khác với bạn. Hãy để anh ấy thể hiện cảm xúc của mình theo cách thông thường.
- Có nhận thức và chấp nhận cảm xúc đang áp đảo, cố gắng loại bỏ những thứ không hợp lý mà không giúp đỡ để tồn tại nỗi đau, nhưng chỉ nhấm nháp nó với sức mạnh mới. Đây là cảm giác tội lỗi hoặc tức giận (về bản thân bạn, vợ / chồng hoặc bác sĩ của bạn, điều đó không đủ). Tin tôi đi, bạn đã làm hết sức mình, nếu có lối thoát, bạn sẽ tìm thấy nó.
- Sau sự căng thẳng cảm xúc nghiêm trọng như vậy, một khoảng thời gian tê có thể xảy ra khi người ta không muốn bất cứ điều gì, và mọi thứ xảy ra như thể trong một giấc mơ. Đừng sợ một sự hưng phấn như vậy, nó là khá tự nhiên sau khi tất cả các bài kiểm tra đã giảm xuống rất nhiều của bạn, với thời gian nó sẽ vượt qua, chỉ đơn giản là cơ thể cần thời gian để phục hồi.
- Đi làm việc với đầu của bạn hoặc đi nghỉ, nghĩ rằng cách tốt nhất để giúp bạn ít nhất một chút mất tập trung khỏi đau khổ. Nhưng đừng đi làm chỉ vì ý thức trách nhiệm, vì khả năng thất bại lớn là điều tuyệt vời, điều này sẽ làm trầm trọng thêm tình huống cảm xúc khó khăn.
- Nếu bạn là một người tôn giáo, hãy cố gắng tìm sự an ủi trong đức tin của bạn. Tất nhiên, một bi kịch như vậy có thể làm rung chuyển quan điểm tôn giáo của bạn, nhưng có lẽ thực hiện các nghi thức truyền thống sẽ giúp bạn. Nếu bạn không có sức mạnh để gắn bó với tôn giáo của bạn, đừng ép buộc bản thân bạn, hãy thở. Và đừng coi hành vi này là một sự phản bội, không ai có thể lên án bạn vì những hành động như vậy.
- Năm đầu tiên sau khi mất cảm xúc là đặc biệt mạnh mẽ, vì vậy hãy thử trong giai đoạn này không để có bất kỳ quyết định định mệnh, chờ đợi cho đến khi bạn lấy lại khả năng lý do.
- Cố gắng không quên chính mình: ngủ đủ, ăn uống bình thường, uống nhiều nước, không lạm dụng rượu, và không uống thuốc không được bác sĩ kê đơn.
- Các bà mẹ rất khó để sống sót sau cái chết của một đứa trẻ sơ sinh mà không có sự hỗ trợ mạnh mẽ như giao tiếp với người thân và bạn bè. Nhưng bạn có thể nghĩ rằng họ không thể hiểu nỗi đau của bạn, vì vậy nói chuyện với họ sẽ không mang lại sự nhẹ nhõm. Sau khi mở như vậy, không trở nên thu hồi trong chính mình, tìm người khác cùng chí hướng, ngoại trừ người chồng chia sẻ với bạn đau buồn. Gửi đến các diễn đàn và cộng đồng đặc biệt, nơi mọi người tìm thấy sự thoải mái, đoàn kết bởi một nỗi buồn chung.
- Tìm cách để tôn vinh trí nhớ của con bạn. Tạo một album với các bức ảnh của mình, trở thành một nhà hoạt động phong trào, giúp trẻ em có cùng một vấn đề gây ra cái chết của con bạn. Thắp nến trong ký ức của con bạn và tất cả những đứa trẻ đã chết.
- Không phải tất cả mọi người đều tự mình đi theo con đường này, vì vậy đừng ngần ngại liên hệ với nhà trị liệu để được giúp đỡ, điều đó sẽ yêu cầu một chuyên gia,
làm thế nào để tồn tại cái chết của một đứa trẻ. Có lẽ chính anh ta sẽ tìm ra những từ mà sẽ cho bạn cơ hội thoát ra khỏi trạng thái kéo dài tang lễ.
Người ta không biết rằng nó là khó khăn hơn để tồn tại thảm kịch như vậy chính nó hoặc để xem làm thế nào người bản địa và người yêu bị. Thật không may, không có nhiều cách để giúp sống sót qua cái chết của một đứa trẻ. Chúng ta chỉ có thể là người đối thoại tốt nhất, người sẵn sàng chia sẻ nỗi đau mất mát. Tất nhiên, có thể khuyên một điều gì đó (ví dụ, để tham khảo ý kiến một chuyên gia), nhưng điều này phải được thực hiện rất cẩn thận, bởi vì người đau buồn dường như không suy nghĩ nghiêm túc, và sẽ hành động dưới ảnh hưởng của cảm xúc.