Melon - một nền văn hóa dưa, thuộc họ bí ngô. Đây là một điều trị yêu thích cho cả người lớn và trẻ em, phục vụ không chỉ như một nguồn nước, nhưng cũng có nhiều chất hữu ích. Thành phần dưa là rất đa dạng và phong phú về nguyên tố vi lượng có giá trị, vì vậy berry này nên được thường xuyên bao gồm trong chế độ ăn uống của nó.
Thành phần và giá trị dinh dưỡng của dưa
Cơ thể của văn hóa này là 90% nước, đó là lý do tại sao nó làm dịu cơn khát rất tốt, và nó cũng có nhiều carbohydrates đơn giản và phức tạp, cung cấp vị ngọt và ngon quen thuộc cho tất cả mọi người. Nhưng mặc dù thực tế rằng carbohydrate chiếm ưu thế đáng kể đối với chất béo và protein, nhưng giá trị năng lượng của sản phẩm là nhỏ và chỉ 35 Kcal trên 100 g, chứa bột giấy và tinh bột, pectin, chất xơ, axit béo hữu cơ và không no, tro. Trong dưa có rất nhiều vitamin - A, C, E, PP, nhóm B, và cũng có khoáng chất - kali, canxi, kẽm, magiê, lưu huỳnh, phốt pho, clo, iốt, coban, vv
Tính hữu ích
Thành phần hóa học của dưa này tạo ra nhiều đặc tính hữu ích, trong đó có thể lưu ý:
- cải thiện và bảo tồn thị lực, cũng như chống lại sự không hoàn hảo của da do xâm nhập vào thành phần của vitamin A;
- kích thích sản xuất bạch cầu và tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch. Đây là công đức của vitamin C;
- độ bão hòa của cơ thể với độ ẩm, cũng như một tác dụng lợi tiểu tốt. Uống dưa hấu là một phòng ngừa tuyệt vời của viêm bàng quang và ung thư đường tiết niệu;
- thanh lọc cơ thể của độc tố và độc tố, có thể do sự hiện diện của pectin, và cellulite hoạt động như một công tác phòng chống táo bón, bình thường hóa công việc của hệ tiêu hóa.
Nhưng không chỉ là dưa hữu ích này với thành phần phong phú của các nguyên tố vi lượng. Nó cũng là một thuốc chống trầm cảm tuyệt vời giống như sô cô la , làm dịu các dây thần kinh và phục hồi nhịp tim, và trong khía cạnh này là tốt như một trái cây tươi, và sấy khô. Do khả năng bình thường hóa nền nội tiết tố, nó rất hữu ích để sử dụng nó cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi, cũng như cho phụ nữ mang thai, mà cơ thể cần hỗ trợ rất nhiều. Thành phần của vitamin dưa là như vậy mà nó là giá trị để xem xét kỹ hơn ở đó cho nam giới. Không có gì bí mật khi kẽm có trách nhiệm trong cơ thể đại diện của một nửa nhân loại mạnh mẽ cho ham muốn tình dục và công việc bình thường của hệ thống sinh sản.
Vì vậy, dưa có thể hoạt động như một biện pháp phòng ngừa bất lực và đặc biệt là hạt của nó. Kể từ thời cổ đại, hạt của nó đã được sử dụng như một tác nhân lợi tiểu, lợi tiểu và chống viêm. Nước dùng của họ được sử dụng trong thẩm mỹ để chống lại tàn nhang, đốm đồi mồi và mụn trứng cá.