Tính hữu ích của nước từ thời cổ đại được biết đến với con người. Một trong những phương pháp điều trị nước dễ chịu nhất nhằm mục đích chữa bệnh và giảm cân là một liệu pháp mát-xa thủy lực. Giống như massage cổ điển, nước là nhằm mục đích cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi và căng thẳng thần kinh. Tại mát-xa thủy lực, tác động lên các bộ phận cơ thể được tạo ra bởi một tia nước, sức mạnh của nó thay đổi tùy thuộc vào khu vực mát xa và chỉ dẫn.
Liệu massage có giúp giảm cân?
Chính bản thân mát-xa sẽ không giúp bạn giảm cân, vì nó không phá hủy chất béo và đặc biệt là không đốt cháy nó. Hiệu quả của thủ thuật này là có tác dụng có lợi trên cơ thể. Phục hồi lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết, cũng như giúp thư giãn để thoát khỏi trọng lượng dư thừa, nhờ khả năng tự nhiên của cơ thể và thực tế là loại bỏ căng thẳng và căng thẳng thần kinh, bạn ngừng ăn quá nhiều.
Các loại mát-xa thủy lực
Ngày nay, SPA-tiệm và tủ cung cấp một số loại thủ tục nước, phổ biến nhất trong số đó là vòi sen hướng lên và vòi sen của Charcot.
Nhưng trước khi tiến hành mô tả chi tiết về các thủ tục, chúng tôi sẽ xem xét những gì cần thiết để biết những người quyết định sử dụng dịch vụ mát-xa nước để giảm cân.
- Các thủ tục nên được trong một tâm trạng tốt và nghỉ ngơi, nếu không hiệu quả chữa bệnh của xoáy nước có thể được giảm thiểu.
- Để cung cấp cho cơ thể khả năng phục hồi hoàn toàn, thủ thuật nên được thực hiện không quá hai lần một tuần.
- Để đạt được kết quả tối đa, điều quan trọng là kết hợp massage thủy lực với hoạt động thể chất và dinh dưỡng được lựa chọn đúng cách.
- Quá trình massage nước để giảm cân được thực hiện 2 lần một năm cho 10 thủ tục mỗi khóa học.
Vì vậy, bây giờ về các loại hydromassage và các tính năng của họ.
Vòi sen tăng dần là lựa chọn phù hợp nhất cho những người đầu tiên quyết định chuyển sang hoạt động mát-xa thủy lực. Quy trình này có áp suất vừa phải, không gây cảm giác đau đớn. Ngoài ra, do việc lựa chọn nhiệt độ nước, và không chỉ bản thân massage, điều kiện tối ưu để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Sau khi massage tăng dần, người ta có thể đi đến linh hồn của Charcot, nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, vì thủ tục như vậy có thể chống chỉ định cho những người có vấn đề về mạch máu và mạch máu.
Đào tạo sức mạnh và massage nước để giảm cân Sharko tốt hơn là không nên kết hợp trong một ngày, vì nó có thể làm tăng tác dụng đau, và với bất kỳ loại bài tập aerobic nào được phép và thậm chí được đề nghị.
Ngoài ra còn có một loại mát-xa thủy lực dưới nước khác để giảm cân. Loại này được thể hiện ngay cả đối với những người có làn da nhạy cảm, vì hiệu quả là mềm và không đau. Bản chất của thủ tục này là như sau. Bạn nằm trong bồn tắm chứa đầy nước khoáng, và người đấm bóp, với sự giúp đỡ của một ống đặc biệt, xử lý các vùng da với áp suất vừa phải, mà dưới nước mềm hơn và dễ chịu hơn. Do hiệu ứng thoát nước, việc mát-xa dưới nước để giảm cân sẽ cho phép quá trình làm mất khối lượng, ví dụ, hông - một kích thước.
Nếu chúng ta nói về massage hiệu quả nhất để giảm cân, cần nhắc lại một lần nữa rằng bất kỳ thủ tục mát-xa nước nào đều phải đi kèm với dinh dưỡng thích hợp và đủ hoạt động của động cơ. Nếu không có những yếu tố này, kết quả của xoáy sẽ không thành công.
Loại hydromassage nào hiệu quả nhất là câu hỏi về sở thích hoàn toàn cá nhân và tính đặc thù của sinh vật. Nhưng thực tế là các quy trình nước có tác động tích cực đến cơ thể con người là một thực tế không thể chối cãi, được xác nhận bởi việc sử dụng thành công các hoạt động nước trong nhiều năm bởi các phòng khám, nhà điều dưỡng và các tổ chức y tế khác.