Wushu trong bản dịch có nghĩa là võ thuật Trung Quốc. Nó xuất hiện vài thế kỷ trước ở Trung Quốc và trong một thời gian dài được coi là bí ẩn nhất của tất cả các môn võ thuật, và lịch sử của Wushu trở lại thời cổ đại. Từ thời cổ đại, tất cả các tiệc chiêu đãi Wushu đã được giữ bí mật nghiêm ngặt, có tính chất gia đình và được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Hiện nay, có một số phong cách và hướng dẫn của các trường Wushu. Nhưng một cơ sở chung cho tất cả các hướng là sự cần thiết phải đồng thời cải thiện tinh thần và tăng cường cơ thể. Và nếu trong một từ, cơ sở của Wushu là một triết lý thông qua đó một người có thể thống trị thiên nhiên mà không vi phạm pháp luật của nó.
Wushu cho người mới bắt đầu
Hiện nay, có hai khu vực chính của Wushu - thể thao và truyền thống. Các hướng thể thao có một số hạn chế, đặc biệt, các phương pháp như khuỷu tay và đầu gối đình công, tại cơ sở của hộp sọ, ở cột sống và trong háng đều bị cấm. Theo hướng truyền thống (chiến đấu), tất cả các kỹ thuật này được cho phép. Các lớp Wushu theo hướng thể thao rất hữu ích cho sức khỏe: chúng phát triển sự khéo léo và phối hợp, thấm nhuần kỹ năng nhào lộn. Và cuối cùng họ được kêu gọi dẫn dắt vận động viên tham gia các cuộc thi, chiến thắng và giải thưởng.
Hướng truyền thống không hàm ý cạnh tranh, và các kỹ thuật của hướng này nhằm mục đích nhanh chóng bảo vệ, trung hòa kẻ thù và ngay lập tức tấn công anh ta. Hiện tại, các cuộc thi được tổ chức trên wushu liên lạc, nhưng chúng chủ yếu là nhận thức và mang tính chỉ dẫn. Sự khác biệt chính giữa wushu truyền thống (chiến đấu) là sự chuyển giao trực tiếp kinh nghiệm, kỹ năng và truyền thống của chiến đấu đơn lẻ từ giáo viên cho học sinh của mình.
Vâng, nếu mục tiêu của bạn không phải là chiến thắng, giải thưởng và huy chương, nhưng tăng cường sức khỏe và đào tạo cơ thể, thì nó có ý nghĩa để tập thể dục cho Wushu cho người mới bắt đầu, mà trước hết sẽ giúp phát triển sức chịu đựng và sức mạnh, cải thiện kỷ luật tự giác và ổn định tâm lý.
Wushu cho phụ nữ
Điều quan trọng nhất khi bạn tham gia vào cuộc chiến duy nhất này là có quần áo rộng. Các bậc thầy của võ thuật này nói rằng bạn cần phải mặc quần áo mà bạn thường xuyên mặc và trong đó bạn thường xuyên nhất xuất hiện trên đường phố. Tuy nhiên, để được đào tạo đầy đủ, quần áo cho Wushu nên được điều chỉnh theo thứ tự theo tiêu chuẩn cá nhân và các mẫu đặc biệt.
Nói chung, quần áo cho đào tạo bao gồm một số bộ được thiết kế cho thời tiết khác nhau. Đối với đào tạo hàng ngày, một chiếc áo phông cotton và quần sẽ làm. Đối với đào tạo ngoài trời trong thời tiết mát mẻ, xà cạp được mặc trên quần và một chiếc áo khoác đặc biệt (doi).
Vì vậy, đối với các lớp Wushu bạn cần:
- thắt lưng, doi, T-shirt;
- Quần với một ban nhạc đàn hồi trên quần;
- gaiters;
- quần không đàn hồi trên quần.
Quần áo sews chủ yếu là từ 100% cotton, hoặc 95% cotton và 5% lycra. Vải với sợi Lycra có độ đàn hồi tuyệt vời.
Wushu hàng tồn kho
Điểm nổi bật nhất trong các lớp Wushu là Wushu không yêu cầu trang thiết bị đặc biệt. Về cơ bản, cho đào tạo có một cực, saber hoặc
Vì vậy, cực đại diện cho một cây gậy trong sự phát triển của một người. Theo quy định, nó được làm bằng liễu trắng và có sức mạnh cắt nhỏ.
Saber cũng được thiết kế để cắt và cắt nét. Tất cả các thanh kiếm có hình dạng cong và bao gồm một điểm, một hilt, một lưỡi dao và một tay cầm. Kiếm kiếm được đặc trưng bởi một biên độ rất lớn và lực tác động.
Thanh kiếm là một vũ khí ngắn và mỏng. Phẩm giá của nó là nó khá dễ dàng và cho phép bạn thực hiện một loạt các hành động kỹ thuật.