Đôi khi nó khá dễ dàng để làm hỏng đào tạo cho chính mình và những người khác, cho điều này bạn thậm chí không cần phải thực hiện những nỗ lực đặc biệt. Đối với một số người, điều này xảy ra một cách tự nhiên và với sự kiên trì tuyệt vời. Chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn trong 10 cách hàng đầu mà các cô gái có thể làm hỏng bản thân và những người khác bằng cách đào tạo.
- "Những nước hoa này rất tuyệt vời cho hình ảnh thể thao của tôi!" Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là sử dụng nước hoa trước khi đào tạo. Không có vấn đề làm thế nào hoàn hảo hương vị sở thích của bạn, mùi này chắc chắn sẽ làm hài lòng không phải tất cả mọi người. Và một số anh ta có thể bị đau đầu. Và mùi mồ hôi không thể tránh khỏi của mồ hôi, pha trộn ngay cả với hương thơm ưu tú nhất của nước hoa, không có khả năng trang trí cho bạn.
- “Nhiều chất kích thích ngăn ngừa độc tố khỏi bị đổ mồ hôi!” Nhiều cô gái, sau khi đọc các bài báo thông minh trên Internet, từ chối chất chống mồ hôi để ngăn mồ hôi. Hãy tưởng tượng một khoảnh khắc những gì "hương thơm" sẽ đi từ phòng, nếu tất cả mọi người sử dụng quy tắc này! Trước khi tham dự một phòng tập thể dục hoặc các lớp thể dục nhịp điệu, luôn luôn sử dụng một chất chống mồ hôi - nó là tốt nhất nếu nó là một phun dễ dàng với một mùi rất mỏng và không sắc nét.
- “Đóng cửa sổ lại, tôi lạnh!” Nếu căn phòng cực kỳ ngột ngạt, và điều hòa không hoạt động, nó không đáng vì nó sợ phải hành hạ tất cả những người tụ tập với yêu cầu đóng cửa sổ. Nó sẽ nhân đạo hơn nhiều, nếu bạn chỉ cần tránh xa cửa sổ. Đối với điều này, bạn thậm chí có thể điều chỉnh một chút chương trình đào tạo . Tin tôi đi, tiếp cận với không khí trong lành trong thể thao là rất quan trọng!
- "Chỉ cần không đổ mồ hôi!" Nhiều cô gái thực hiện tất cả các bài tập chậm, không tải, trong mọi trường hợp không đổ mồ hôi, không đỏ mặt, không làm rối tung tóc của bạn ... và đây là một ví dụ xấu cho các cô gái khác. Đào tạo như vậy của hiệu ứng không cung cấp cho bất kỳ, nó là cần thiết để được tham gia với một nỗ lực hữu hình! Vì vậy, đưa ra một thực tế là đổ mồ hôi, làm thể thao, điều này là bình thường, hơn nữa, đây là một chỉ số của khối lượng công việc đầy đủ.
- "Nhưng bạn đang làm điều gì đó sai trái!" Một số người có khuynh hướng với mọi người và luôn đưa ra lời khuyên có giá trị của họ. Hãy tin tôi, có một huấn luyện viên cho điều này, và trừ khi không ai quay sang bạn, làm cho ý kiến cho mọi người chỉ là đồng bằng xấu xí. Như một phương sách cuối cùng, bạn có thể tiếp cận huấn luyện viên và yêu cầu anh ta giúp đỡ một người không thể đối phó.
- "Huấn luyện viên, bạn có chắc chắn rằng đăng ký của tôi quá hạn?" Thật xấu xí khi sắp xếp trong quá trình đào tạo với các vấn đề cá nhân của bạn trong khi làm mất tập trung, và tất cả những người có mặt sẽ có một vụ bê bối từ những vụ bê bối đó. Tất cả các vấn đề hiện tại cần phải được giải quyết trước phiên, hoặc sau đó, nhưng không phải lúc nào cũng đúng.
- "Ồ, lần nữa tôi quên tắt điện thoại!" Đặc biệt là sự quên lãng như vậy cản trở các lớp học như yoga, nơi bạn cần thư giãn và cảm thấy bình an. Nếu điện thoại của bạn bây giờ và sau đó vấn đề trills, nó có thể là tuyệt vời để có được trên dây thần kinh của bạn, và bản thân bạn sẽ không thoải mái.
- Quá thẳng thắn mặc quần áo trong phòng tập thể dục, bạn phân tâm toàn bộ phần nam (họ nhìn bạn), toàn bộ phần nữ (họ lên án bạn) và phân tâm bản thân, mọi lúc và sau đó, va vào quan điểm của người khác .
- "Làm cho nó to hơn ... và bây giờ nó yên tĩnh hơn ..." Những người liên tục quibble chất lượng, sau đó với âm lượng của âm nhạc, khủng khiếp hành động trên dây thần kinh của người khác.
Nếu bạn không thích âm nhạc, bạn có thể ghi đĩa CD của bạn và đưa nó cho huấn luyện viên. - "Tại sao lại tập tóc trước khi tập luyện? Tóc vẫy của bạn, đặc biệt là nếu chúng rất dài và, nếu chúng có khuynh hướng rơi ra, sẽ gây ra sự bất tiện cho những người tìm thấy chúng trên mô phỏng và trên sàn nhà. Ngoài ra, ở dạng này, đầu tóc được ngụy trang nhanh hơn, và vào cuối buổi đào tạo, nó trông khá cẩu thả. Tốt nhất là thu thập tóc trong một bím tóc.
10 cách để làm hỏng đào tạo cho bản thân và những người khác làm việc mà không thất bại. Nếu bạn vẫn muốn để lại một ấn tượng dễ chịu về bản thân, tốt nhất là tránh những tình huống như vậy.