Một trong những yếu tố đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường cơ thể của chúng ta là sắt. Tuy nhiên, không phải mọi sinh vật đều được cung cấp với số lượng cần thiết, không chỉ dẫn đến thiếu máu mà còn dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Đồng thời, phụ nữ phải chịu đựng nhiều hơn nữa do thiếu sắt , vì trong những tháng có sự mất máu đáng kể, bao gồm sắt. Làm thế nào chúng ta có thể nhận ra sự thiếu hụt của nguyên tố này trong cơ thể?
Làm thế nào để nhận ra thiếu sắt?
Dấu hiệu thiếu sắt trong cơ thể của một người phụ nữ khá là dấu hiệu. Thiếu của nó có thể được tìm thấy ngay cả khi không tiến hành các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm:
- nó được thể hiện trong sự tiến bộ nhanh chóng mệt mỏi , các cuộc tấn công không được khuyến khích của sự yếu đuối trên nền tảng của sự kích thích tăng lên;
- thiếu sắt dẫn đến sự xuất hiện của khó thở và nhịp tim nhanh, cũng như đau đầu thường xuyên;
- da trở nên nhợt nhạt, và móng tay và tóc bị giòn.
Các triệu chứng thiếu sắt có thể biểu hiện trong đặc thù hành vi, đặc biệt, có thể xuất hiện cái gọi là "hội chứng chân bồn chồn", trong đó một người cảm thấy muốn di chuyển chân của mình mọi lúc. Các thói quen trong chế độ ăn uống cũng có thể thay đổi: với lượng sắt không đủ, theo quy định, ở phụ nữ, có một mong muốn ăn một cái gì đó "như", bất thường, nói chung, "Tôi không biết gì, nhưng tôi muốn." Và tất cả điều này xảy ra trên nền tảng của sự thèm ăn giảm.
Ngoài ra, nếu nhiệt độ cơ thể nhảy bắt đầu, bạn có thể thiếu sắt, nhưng làm thế nào bạn có thể nhận ra nó mà không bị nhầm lẫn với các điều kiện đau đớn khác có thể xảy ra? Trong trường hợp thiếu sắt, chân tay, bất kể nhiệt độ cơ thể, trở nên lạnh, và rất khó để làm ấm chúng. Việc thiếu nguyên tố này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng trong công việc của tim.
Thiếu sắt đặc biệt gây tổn hại đến sức khỏe của phụ nữ mang thai; Các triệu chứng quan sát thấy thiếu sắt ở phụ nữ trong thai kỳ đặc biệt rõ rệt. Nếu các biện pháp không được thực hiện để lấp đầy sự thiếu hụt của nó, sau đó nó mang mối đe dọa sinh non, cũng như giảm trọng lượng của trẻ sơ sinh.