Thật khó để gặp một người phụ nữ không muốn có một bộ ngực đẹp. Ngay cả khi thiên nhiên đã thưởng cho bạn với một bức tượng bán thân xinh đẹp đằng sau nó, bạn cần phải chăm sóc nó. Một trong những lựa chọn hiệu quả và đơn giản nhất - giả lập cho ngực. Có một số tùy chọn khác nhau cung cấp, về nguyên tắc, cùng một kết quả.
Mô phỏng vú là gì?
Easy Curves là một trong những lựa chọn phổ biến nhất. Mô phỏng này là một bộ giãn nở có hành động dựa trên nguyên tắc của điện trở kép. Do tải trọng này, các chi và cơ ngực giữa thu được. Những nỗ lực như vậy có thể được cảm nhận bằng cách đẩy hoặc làm việc với quả tạ. Mô phỏng này để nâng ngực có thể được sử dụng trong các phức hợp như vậy:
- Giữ mô phỏng dưới thắt lưng, nó là cần thiết để bóp và unclasp, trong khi dần dần nâng nó đến mức độ của ngực.
- Bộ mô phỏng cần được nâng lên và vắt ra bằng cách thay đổi vị trí của cánh tay ở một góc 45 độ so với trục. Nó là cần thiết để làm cho phong trào mà không phá vỡ.
Bạn nên thay thế các phức hợp này để cải thiện kết quả. Trên giả lập, bạn có thể thiết lập một tải khác nhau, cho điều này có một điều đặc biệt, mà nằm ở trung tâm của expander.
Lắc cân - một mô phỏng không chỉ cải thiện tình trạng của vú, mà còn làm suy yếu vai và bàn tay. Bên ngoài, nó trông giống như một quả tạ, nhưng hiệu quả hơn nhiều so với một viên đạn thông thường. Hành động dựa trên quán tính động. Khi lắc, bộ mô phỏng bắt đầu chuyển động như một piston. Nhờ vào hành động của sóng xung kích, cơ co lại với tốc độ lớn. Kết hợp lắc, ví dụ, với thang máy hoặc xoay tay, bạn có thể đạt được kết quả xuất sắc. Giả lập cho các cơ ngực phải được giữ bằng cả hai tay trước mặt bạn,
Khái niệm cơ bản của việc sử dụng mô phỏng cho ngực của phụ nữ
- Để có được hiệu quả mong muốn, bạn cần luyện tập hàng ngày. Nó là đủ để chi tiêu trung bình 5 phút.
- Điều quan trọng là trong phiên bạn cảm thấy cơ bắp hoạt động như thế nào. Nếu điều này không xảy ra, thì bạn đang làm điều gì sai.
- Để đạt được kết quả tốt, bạn không thể nghỉ ngơi giữa các bài tập.
- Dừng đào tạo là giá trị nó nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc đau.