Anita Tsoi không phải lúc nào cũng mảnh mai: người hâm mộ của cô ấy nhớ cô ấy theo một cách khác, khi cô ấy, nếu không sưng húp, một người phụ nữ xinh đẹp. Sau khi sinh con, cô không thể tự mình thu thập được trong một thời gian dài và hồi phục bản thân, vì cuộc hôn nhân của cô gần như lảo đảo. Sau đó, các ca sĩ phát triển chế độ ăn uống của mình và đưa mình vào một hình dạng tuyệt vời.
Chế độ ăn của Anita Tsoy
Mỗi sinh vật là cá nhân, và không phải tất cả các hệ thống đều có hiệu quả như nhau cho tất cả mọi người. Anita tự nhiên có một sự trao đổi chất giảm, tại sao cô ấy có khuynh hướng sung mãn và hầu như không làm giảm cân. Khi cô bắt đầu giảm cân, trọng lượng cơ thể của cô là 96 kg. Đó là lý do tại sao chúng ta có thể giả định rằng chế độ ăn uống từ Anita sẽ giúp ngay cả trong những trường hợp khó khăn nhất.
Tuy nhiên, các ca sĩ đã không đến với hệ thống của cô ngay lập tức. Trong 14 năm, cô đã thử chế độ ăn kiêng thời trang lần lượt, nhưng trọng lượng đã biến mất ngay lập tức trở lại. Cô đã kêu gọi nhiều chuyên gia, nhưng không có hiệu lực. Chỉ khi Anita nhận ra rằng nó là cần thiết để ăn thường xuyên, cô tìm thấy một hệ thống cho phép cô mất gần hai lần và ở lại mỏng và đẹp.
Các quy tắc cơ bản của chế độ ăn Anita là:
- Sử dụng các quy tắc của thực phẩm riêng biệt: thịt, gia cầm và cá nên được ăn với rau không có tinh bột và tách biệt với các protein khác (trứng, pho mát, kem, vv); cháo và trái cây - chỉ riêng biệt; Chất béo nên được giảm thiểu và không kết hợp với protein và carbohydrate.
- Mỗi ngày cung cấp cho cơ thể hoạt động thể chất.
- Giới hạn rõ ràng mức tiêu thụ ngọt và béo.
- Mỗi ngày, không có thất bại, uống 1,5-2 lít nước.
- Kết thúc bữa ăn cuối cùng không muộn hơn 20:00.
- Hàng tuần trong cùng một ngày (ví dụ, vào thứ Tư) sắp xếp dỡ hàng.
Sử dụng các quy tắc này, bạn không chỉ có thể khôi phục lại trọng lượng bình thường mà còn duy trì kết quả.
Chế độ ăn uống âm lịch Anita Tsoi
Anita tin rằng âm lịch có tác động rất lớn đến con người. Đó là lý do tại sao các ca sĩ đề nghị sử dụng chế độ ăn uống và xả trên mặt trăng giảm dần, và tại thời điểm đó, khi mặt trăng mọc, ăn như bình thường. Cơ thể phản ứng tốt với một thái độ nhạy cảm như vậy. Và chế độ ăn uống áp dụng có thể là bất kỳ - Anita của họ có thể tư vấn cho một sự đa dạng tuyệt vời.
Bưởi Chế độ ăn uống Anita Tsoi
Đôi khi có những tình huống khi trọng lượng dư thừa xuất hiện, và nó là cần thiết để thoát khỏi nó khẩn trương, trong ngắn hạn - ngay cả trong một thời gian. Chế độ ăn uống như vậy sẽ giúp bạn trong vấn đề này. Nó có thể được quan sát trong 2-3 ngày, không còn nữa, bởi vì nó không cân bằng.
Bản chất của nó là mỗi giờ rưỡi bạn cần ăn bưởi hoặc trứng luộc (xen kẽ). Cho đến cuối ngày cho phép tiêu thụ không quá 7 bưởi và không quá 7 quả trứng. Trong trường hợp này, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Một hạn chế nghiêm ngặt: cấm trứng muối, cũng như uống trà hoặc cà phê.
Chế độ ăn bốc dỡ của Anita Tsoi
Để giữ được hình dạng của mình, Anita thường xuyên tự mình chuẩn bị một ngày mỗi tuần một lần. Bản chất của nó là nó chỉ tiêu thụ một lượng calo thấp
Biến thể yêu thích của Anita là sữa chua gầy, mà ca sĩ cho phép mình uống tối đa hai lít mỗi ngày. Nó không chỉ thuận tiện và dễ chịu mà còn bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột.
Một phiên bản lên men khác cũng đang bốc dỡ 3-4 gói phô mai không chứa chất béo, cũng cần phải được ăn trong các phần nhỏ trong suốt cả ngày.
Lựa chọn bốc dỡ kỳ lạ nhất từ Anita là dứa. Các ca sĩ cung cấp thực phẩm không giới hạn ngọt, trái cây tươi chín (nhưng không có nghĩa là đóng hộp).