Gừng được sử dụng trong các công thức khác nhau để giảm cân. Rễ tươi và bột khô chứa các chất kích hoạt sự trao đổi chất , giảm sự thèm ăn, làm sạch ruột và có tác dụng có lợi trên hệ tiêu hóa.
Gừng để giảm cân tại nhà - một công thức cho món tráng miệng
Nhiều người giảm cân trong thời gian giảm béo, vì vậy điều trị này sẽ rất hữu ích. Các loại kẹo có ích có thể được ăn như một món ăn nhẹ, nhưng chỉ với số lượng nhỏ.
Thành phần:
- gốc của gừng;
- đường;
- nước.
Chuẩn bị
Gọt vỏ gừng với những miếng nhỏ. Đổ nước và nấu trên lửa tối thiểu cho đến khi mềm. Chiết xuất gừng, đổ đường và để khô. Sau đó, cho vào bình khô, đậy nắp và giữ trong tủ lạnh.
Công thức nấu đồ uống với gừng để giảm cân
Đồ uống với gia vị cháy có thể được uống bất cứ lúc nào, cả nóng và lạnh. Có nhiều công thức nấu ăn khác nhau, hãy xem xét một số công thức:
- Trà với gừng tươi . Lấy 1 muỗng canh. muỗng nghiền trên một vắt gừng, nước chanh và mật ong, và 2 muỗng canh. nước sôi. Gừng đặt trong ấm đun nước cho trà và đổ nước sôi. Trong vài phút, thêm nước cốt chanh,
mật ong và trộn đều. Để lại được truyền và bạn có thể uống, và tốt nhất của tất cả trước khi ăn - Công thức cho trà xanh để giảm cân với gừng khô . Chuẩn bị mọi thứ cực kỳ đơn giản: hấp trà xanh yêu thích của bạn, sau đó đổ nó vào phích và thêm một chút gừng. Sau khi uống được tiêu thụ trong nửa giờ bạn có thể uống.
- Một ly cocktail giải khát . Công thức cho một thức uống gừng ngon để giảm cân bao gồm các thành phần rất hữu ích. Lấy 5 củ cà rốt bóc vỏ và 1 muỗng canh. muỗng gừng, cho vào máy xay và cắt. Kết nối nó với một ly nước sôi và để trong 20 phút. Sau khi thời gian trôi qua, hãy thêm 0,5 tbsp. nước cam và 1 muỗng canh. muỗng mật ong. Phục vụ một ly cocktail với nước đá.