Không phải là nó lạ mà số lượng chế độ ăn uống đang phát triển rất tích cực mỗi ngày? Nó không nói rằng số lượng những người giảm cân không tăng, và số lượng những người muốn giảm cân tăng trưởng không kiểm soát được? Chúng tôi sẽ cho bạn biết về một hệ thống dinh dưỡng mới của một chuyên gia dinh dưỡng Dr. Brusnikina. Cô ấy là ai và thuốc chữa bách bệnh được đề xuất có trọng lượng dư thừa là gì - để hiểu rất khó, nhưng có lẽ bí ẩn đằng sau bảy con dấu, đó là thực đơn của chế độ ăn uống mới lạ - thực sự là một cái gì đó gây tai tiếng hiệu quả.
Tác giả
Trên trang web của tác giả của chế độ ăn uống, Tiến sĩ Brusnikina, nó được viết rằng Brusnikina mình - một bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, với ba mươi năm kinh nghiệm và hệ thống thực phẩm của cô đã được phát triển tất cả những năm này. Than ôi, tên của các cơ sở nơi một chuyên gia dinh dưỡng được kính trọng có hiệu quả đã làm việc - không, cũng như các tọa độ và một tiếp tân văn phòng phẩm.
Họ hứa với chúng ta điều gì?
Đối với tiền của bạn, Tiến sĩ Brusnikina hứa hẹn sẽ phát triển một hệ thống thực phẩm riêng lẻ không phụ thuộc vào giới tính, tuổi tác, hoặc các chỉ số giải phẫu. Ngoài ra, bạn có thể mua một cuốn sách của một chuyên gia dinh dưỡng.
Ngoài ra, Bác sĩ Brusnikina chuyên về thể dục. Bạn có cơ hội để đặt hàng trên Internet một hệ thống duy nhất của các bài tập thể chất sẽ tăng cường quá trình giảm cân.
Nguyên tắc dinh dưỡng
Thức ăn theo phương pháp của Tiến sĩ Brusnikina rất đơn giản: hạn chế carbohydrate đến 100 gram mỗi ngày, ăn nhiều protein tự nhiên hơn, để giảm cân không làm mất khối lượng cơ, hạn chế mỡ động vật. Tất cả điều này, theo lời hứa của bác sĩ, sẽ thúc đẩy giảm cân 15 kg trong ba tuần.
Và một điều nữa, nếu bạn không thay đổi, bạn sẽ được đảm bảo hoàn lại tiền. Cho dù nó sẽ được hợp pháp hóa, hoặc đơn giản là "tiên phong trung thực", bạn sẽ tìm ra nếu bạn tự nó.
Nhận xét
Nó phải được giả định rằng những người thực sự trải nghiệm thực đơn của chế độ ăn uống của Tiến sĩ Brusnikina
Bạn có cần điều này?
Dựa trên những gì bác sĩ tự xuất bản về chế độ ăn uống của mình trên trang web của mình, rõ ràng đây là chế độ ăn ít carbohydrate có hàm lượng chất béo vừa phải và nhấn mạnh vào protein. Thực hiện theo hệ thống "carbohydrates - 100 g, chất béo protein cho bữa ăn trưa, protein cho bữa ăn tối" là dễ dàng và không có dinh dưỡng, nó chỉ là thời gian để bắt đầu đọc nhãn và ít nhất một chút để tính toán giá trị calo của ăn.