Ở Nhật Bản, người ta tin rằng một bậc thầy võ thuật thực sự luôn lười biếng. Nếu bạn có cơ hội chiêm ngưỡng công việc của người chủ, bạn nhận thấy rằng để trung hòa kẻ thù, nó luôn đủ cho anh ta tạo ra một chuyển động nhỏ. Trong khi học sinh và người mới bắt đầu cố gắng di chuyển càng nhiều càng tốt, học cách di chuyển và di chuyển, thầy thực sự không làm gì cả.
Nếu trong sự lười biếng phía đông được coi là một đặc quyền của các bậc thầy (mà họ xứng đáng thông qua sự tích cực), thì chúng ta không có gì để làm nhưng gây đau đầu và câu hỏi "Làm thế nào để bạn thoát khỏi sự lười biếng?".
Lười biếng là gì?
Các nhà khoa học từ Scotland đã chứng minh bằng cách nghiên cứu rằng sự lười biếng là một cơ chế đặc biệt, độc lập của não bộ. Như được biết đến từ tâm lý học, sự lười biếng thể hiện chính nó kết hợp với sự thờ ơ, trầm cảm và thiếu động lực. Và nghiên cứu đã chứng minh rằng sự lười biếng là một thiết bị an toàn não tự nhiên chống lại việc gắng sức quá mức, mà bằng cách này, có thể dẫn đến đột quỵ. Sự lười biếng là luôn luôn, nhưng, họ nói, những người lười biếng như những người của thế kỷ XXI thế giới đã không nhìn thấy. Để làm được điều này, các nhà khoa học cũng tìm ra câu trả lời.
Không có gì hoặc bộ não hoạt động?
Như chúng tôi đã tìm ra, nguyên nhân của sự lười biếng trong việc gắng sức quá mức. Nhưng nó đến từ đâu, khi con sư tử chia sẻ nhân loại đang ngồi ngoài quần ở nơi làm việc, chẳng làm gì cả?
Khi các nhà khoa học phát hiện ra, người nguyên thủy đã dành tất cả năng lượng của mình để bảo vệ hang động, săn bắn và nghỉ ngơi, cân nhắc cách làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Đối với anh ta, "lười biếng" có nghĩa là cố gắng suy nghĩ. Kết quả của sự "lười biếng" này, thế giới đã được cải thiện, cuộc sống trở nên thoải mái và chu đáo hơn.
Kết quả là, người đó không còn lo sợ cho “hang động” của mình, không còn chạy qua khu rừng để tìm thịt, và dành 70% lực lượng cho hoạt động của não. Chúng tôi liên tục nghĩ (điều đó không quan trọng đến mức quan trọng, thực tế bản thân nó là quan trọng), và bộ não căng thẳng nhiều hơn tổ tiên của chúng ta, vì vậy quá lười biếng được bao gồm thường xuyên hơn.
Chúng tôi sẽ làm việc
Nhưng, hiểu được cơ chế của sự lười biếng vẫn chưa đưa ra câu trả lời cho cách vượt qua sự lười biếng. Các nhà khoa học muốn tìm ra một loại enzyme làm ngưng hoạt động của cầu chì này, đó là, sự lười biếng, nhưng điều này rõ ràng sẽ rút ngắn tuổi thọ của chúng ta và giảm chất lượng của nó, nhưng sẽ làm tăng năng suất.
Trong thực tế, các nhà tâm lý học nói rằng sự lười biếng bệnh lý là hậu quả của chấn thương, căng thẳng và căng thẳng sâu sắc. Ví dụ, có những người đổ lỗi cho mình vì lười biếng, bởi vì nó đã xa năm đầu tiên họ không thể hoàn thành luận án của họ. Nhưng, khi nó xuất hiện tại buổi tiếp tân của một nhà tâm lý học, họ viết luận án về một chủ đề xa họ, và nói chung, họ chọn nghề không phải là bản thân họ, mà theo lời khuyên của các bậc cha mẹ yêu thương.
Đó là câu trả lời cho những gì cần làm với sự lười biếng: bộ não từ chối cung cấp cho bạn các nguồn lực cho một thỏa thuận mà bản thân bạn cân nhắc đến việc không hứa hẹn, điều bạn không quan tâm, và thực tế bạn không muốn làm.
Việc chặn tất cả các tài nguyên của bạn được bật lên, và bạn không hiểu tại sao bạn lười biếng, tại sao không có lực lượng, bởi vì bạn không làm điều gì đúng. Kết quả là, có sự thờ ơ và trầm cảm, mà lây lan trầm cảm đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống, và một cảm giác tội lỗi , tức giận bản thân chỉ làm trầm trọng thêm nhà nước.
Xác định các ưu tiên
Loại bỏ sự lười biếng phải bắt đầu với sự phân bố lực lượng chính xác. Bộ não sẽ hoạt động và sẽ không thất bại khi đến lười biếng lười biếng, chỉ khi bạn tự nguyện cho anh cơ hội nghỉ ngơi.
Sự lười biếng có thể là kết quả của việc làm quá sức. Các sinh vật, đã cạn kiệt tất cả các nguồn lực, nói với bạn "dừng lại" để tạo ra các lực lượng. Làm việc quá sức có thể là vật lý và tâm lý. Nếu bạn mệt mỏi, hãy tìm cơ hội để thư giãn và nạp năng lượng của bạn. Sự lười biếng có thể là kết quả của một hoạt động được chọn sai. Cha mẹ phàn nàn về những đứa trẻ "lười biếng" không muốn học, trong khi thường lặp lại cụm từ "cô gái không cần phải học, điều chính là kết hôn thành công" hoặc "có quá nhiều môn học không cần thiết, vô dụng trong một ngôi trường hiện đại." Trẻ em nghe và cảm nhận nó, và não quyết định rằng nó không phải là đáng giá để phân bổ lực lượng cho các đối tượng vô dụng.