Sản phẩm này thường được tiêu thụ ở dạng khô, vì vậy nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là không biết về những lợi ích và tác hại của quả sung tươi. Nhưng các bác sĩ nói rằng những quả sung mới thu hoạch chứa nhiều chất hơn so với những quả khô.
Việc sử dụng và gây hại cho quả sung tươi cho cơ thể
- Đối với miễn dịch . Trong các loại trái cây mới thu hoạch của cây này có chứa một lượng lớn vitamin C, cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch. Sử dụng quả sung tươi trong thời tiết lạnh, bạn có thể loại bỏ các triệu chứng của bệnh này nhanh hơn nhiều.
- Với kinh nguyệt . Ngoài ra trong các loại trái cây là sắt , kali, magiê và phốt pho, do đó việc sử dụng quả sung tươi cho phụ nữ rất khó để đánh giá quá cao. Như bạn đã biết, trong thời kỳ kinh nguyệt, mức hemoglobin giảm đi rất nhiều, và điều này có thể dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng, nhưng nếu bạn bao gồm quả sung trong chế độ ăn uống của mình, bạn có thể tránh phiền toái như vậy. Một lượng lớn sắt kết hợp với, không ít hàm lượng canxi đáng kể, góp phần vào việc bình thường hóa thành phần máu và ngăn ngừa sự phá hủy mô xương. Do đó, phụ nữ nên ăn 2-3 bào thai mỗi ngày trong thời kỳ kinh nguyệt, cũng như một vài ngày trước khi bắt đầu.
- Đối với ruột . Một lợi ích khác của quả sung tươi cho cơ thể là sản phẩm này giúp thiết lập một quá trình tiêu hóa, nó được khuyến khích sử dụng nó cho những người bị mức độ nghiêm trọng trong dạ dày sau khi ăn, táo bón, đầy hơi và đầy hơi . Nếu bạn ăn 1-2 cụm hoa một giờ trước bữa ăn, bạn có thể loại bỏ những triệu chứng này hoặc ít nhất là làm giảm đáng kể biểu hiện của chúng. Các bác sĩ khuyên nên vượt qua một loại thủ thuật hỗ trợ, nghĩa là, trong 2 tuần trước mỗi bữa ăn, lấy 1-2 miếng sung, trong thời gian này cơn đau sau khi ăn và tăng sản lượng khí sẽ vượt qua, và ghế sẽ trở nên thường xuyên hơn.