Salad với bắp cải Bắc Kinh và ngô là đồng thời dễ dàng và đáp ứng, dinh dưỡng và ít calo. Bổ sung các thành phần với thịt hoặc hải sản, xúc xích hoặc rau quả, bạn có thể có được một hương vị hoàn toàn khác nhau và hương vị dinh dưỡng ăn nhẹ.
Salad Recipe với bắp cải và ngô Bắc Kinh
Để tạo ra một món salad với ngô đóng hộp và bắp cải không cần phải có kỹ năng và kiến thức đặc biệt. Có trong tay các công thức đúng và ý tưởng của các điểm chính của thiết kế của bữa ăn nhẹ, bất cứ ai có thể làm điều đó một mình.
- Bắp cải, như một quy luật, cắt nhỏ với một con dao sắc nét rơm, ít thường hình khối hoặc mảnh vỡ của hình thức khác và nếu cần thiết nhào với bàn tay cho sự mềm mại.
- Ngô trước khi sử dụng được ném trở lại vào một cái rây và được để ráo nước.
- Bạn có thể làm cho một salad của bắp cải và ngô với mayonnaise, hoặc điền nó với bơ dựa trên mặc quần áo với việc bổ sung nước cốt chanh, rượu vang hoặc dấm trái cây, một loạt các gia vị và gia vị.
Salad cua với bắp cải và ngô
Những ấn tượng dễ chịu nhất trong thời gian nếm là đơn giản và tiểu học trong việc thực hiện salad: bắp cải, que cua, ngô. Tất cả các thành phần trong nó đã sẵn sàng, bạn chỉ cần đặt chúng trong một bát salad, mùa với mayonnaise và tận hưởng một hương vị ánh sáng tuyệt vời. Ngoài ra, bạn có thể mở rộng thành phần bằng cách thêm trứng luộc, thì là, và như là một thay đồ, sử dụng kem chua.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 200 g;
- Que cua - 250 g;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- mayonnaise - 100 g;
- muối, tiêu.
Chuẩn bị
- Làm sạch, cắt que cua, bắp cải thái nhỏ, trộn với ngô.
- Salad muối với bắp cải Bắc Kinh và ngô, hạt tiêu, mayonnaise theo mùa.
Salad với bắp cải, ngô và croutons
Một món salad khác với bắp cải và ngô sẽ làm bạn ngạc nhiên với một sự kết hợp tuyệt vời nếu bạn thêm đậu đóng hộp và croutons với hương vị phô mai hoặc tỏi. Thu thập các thành phần trước khi ăn, để bánh khô và giòn không có thời gian để có được ẩm ướt từ nước ép rau và thay đồ.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 350 g;
- suhariki - 2 số ít;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- đậu đóng hộp - 350 g;
- mayonnaise - 150 g;
- muối, hạt tiêu, tỏi khô.
Chuẩn bị
- Bắp cải vụn trộn với ngô đóng hộp và đậu, thêm bánh quy giòn, muối, hạt tiêu, nhúm tỏi khô.
- Nêm các thành phần với sốt mayonnaise, trộn và phục vụ ngay lập tức.
Salad với bắp cải, giăm bông và ngô của Bắc Kinh
Salad từ bắp cải và bắp, công thức sẽ được phác thảo tiếp theo, được bổ sung với giăm bông, mang đến cho món ăn một món ăn đặc biệt và làm cho nó thêm dinh dưỡng và bổ dưỡng. Để có được hiệu quả mong muốn, bạn nên chọn một sản phẩm hun khói và kết hợp nó với các loại thảo mộc thái nhỏ và rau mùi tây.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 350 g;
- ham - 200 g;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- xanh - 1 bó;
- mayonnaise - 150 g;
- muối, tiêu.
Chuẩn bị
- Bắp cải thái nhỏ và giăm bông hun khói với rơm.
- Trộn các thành phần trong một bát salad, thêm ngô mà không có nước trái cây, mayonnaise, muối, hạt tiêu, rau xanh xắt nhỏ, trộn.
- Sau 30 phút, một món salad với bắp cải Bắc Kinh, giăm bông và ngô được truyền và sẵn sàng phục vụ.
Salad với bắp cải Bắc Kinh và ngô
Đã chuẩn bị một món salad với bắp cải và ngô mà không mayonnaise trong thành phần dưới đây, nó có thể không nghi ngờ gì được bao gồm trong menu nạc hoặc ăn chay. Trong trường hợp này, bữa ăn nhẹ được bổ sung dưa chuột tươi, tạo điều kiện và làm mới hương vị của nó, nhưng nếu muốn, bạn có thể thêm nấm ngâm và hành lá - món ăn sẽ chơi với màu sắc mới và bất ngờ như thường lệ.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 250 g;
- Dưa chuột tươi - 2 chiếc;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- xanh - 1 bó;
- dầu ô liu - 2 muỗng canh. thìa;
- nước chanh - 1 muỗng canh. muỗng;
- muối, hạt tiêu, lá rau diếp.
Chuẩn bị
- Bắp cải Bắc Kinh và dưa chuột tươi, các loại thảo mộc tươi xắt nhỏ.
- Trộn nguyên liệu vào tô, thêm bắp.
- Kết hợp trong một bát bơ và nước chanh, mùa với một thay đồ, hạt tiêu, đổ vào một món salad, trộn.
- Cho một món salad nhẹ của bắp cải Bắc Kinh và ngô vào lá xà lách, trang trí với cành cây thì là hoặc rau mùi tây.
Salad với bắp cải, ngô và cà chua Bắc Kinh
Thêm bắp cải tươi và salad ngô với cà chua thái lát, bạn sẽ nhận được không chỉ một bữa ăn nhẹ đầy màu sắc và ít calo, nhưng bạn cũng sẽ có thể đánh giá cao sự kết hợp hương vị mới mà bạn chắc chắn sẽ thích. Đặc biệt tốt là thành phần ẩm thực này để phục vụ như một trang trí ánh sáng cho các món thịt hoặc cá.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 350 g;
- cà chua tươi - 250 g;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- thì là - 2-3 nhánh;
- kem chua - 150 g;
- muối, tiêu.
Chuẩn bị
- Băm nhỏ, cắt thành lát hoặc khối cà chua, thái thì là.
- Thêm vào thành phần ngô chuẩn bị, mùa với kem chua, thêm muối, hạt tiêu và trộn.
Salad bắp cải với ngô và hạt tiêu
Ngạc nhiên, thơm và tươi, một món salad của bắp cải Bắc Kinh, ngô, hạt tiêu Bungari với các loại thảo mộc thu được. Để làm đầy một bộ rau như vậy với hỗn hợp dầu ô liu và nước cốt chanh, thêm một chút thảo mộc thơm ngon của Ý và một chút vắt qua máy ép tỏi để có một hương thơm đặc biệt.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 350 g;
- cà rốt và ớt chuông - 1 cái.;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- xanh - 1 bó;
- dầu ô liu - 2 muỗng canh. thìa;
- nước chanh - 1 muỗng canh. thìa;
- tỏi - 2 răng;
- Thảo dược Ý - 1 nhúm;
- muối, tiêu.
Chuẩn bị
- Bắp cải băm nhỏ và hạt tiêu Bungari, cám ơn cà rốt gọt vỏ của Hàn Quốc.
- Cắt các loại thảo mộc tươi tươi, ngô được bỏ vào một cái chao.
- Trộn các thành phần trong một cái tô, đổ đầy hỗn hợp bơ và nước trái cây với các loại thảo mộc và tỏi, muối và hạt tiêu để ăn.
- Phục vụ món salad với bắp cải Bắc Kinh, hạt tiêu và ngô ngay sau khi chế biến.
Salad với ức gà, bắp cải và ngô
Salad với bắp cải và ngô của Bắc Kinh, được trình bày trong công thức sau, sẽ được đặc biệt thích bởi những người thích ăn các món ăn có thịt. Trong trường hợp này, chế phẩm được bổ sung với ức gà hun khói, nhưng nếu muốn nó có thể được thay thế bằng thịt gà luộc hoặc chiên trong dầu trong chảo chiên với việc thêm gia vị.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 350 g;
- ức gà hun khói - 1 cái.;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- Dưa chuột tươi - 2 chiếc;
- muối, hạt tiêu, mayonnaise, rau xanh.
Chuẩn bị
- Băm nhỏ bắp cải Bắc Kinh và dưa chuột với ống hút, cắt ức gà thành khối hoặc hình khối mỏng.
- Trộn nguyên liệu vào tô, thêm bắp và rau xanh thái nhỏ.
- Mùa một salad của bắp cải Bắc Kinh, vú và ngô với mayonnaise, muối và hạt tiêu để hương vị.
Salad với bắp cải, đậu Hà Lan và bắp
Salad từ bắp cải với trứng và ngô, được trang trí với việc bổ sung đậu Hà Lan đóng hộp màu xanh lá cây, thu được cùng một lúc ánh sáng và dinh dưỡng, thơm và vừa phải piquant. Nếu muốn, bạn có thể mở rộng chế phẩm bằng cách thêm dưa chuột tươi, cà chua hoặc rắc nó trước khi ăn với bánh mì kẹp tỏi.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 350 g;
- trứng - 3-4 miếng;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- đậu Hà Lan đóng hộp - 400 g;
- hành lá - 2-3 thân;
- muối, hạt tiêu, mayonnaise, rau xanh.
Chuẩn bị
- Đun sôi trứng, sạch sẽ, cắt thành khối.
- Thêm bắp cải thái nhỏ, đậu Hà Lan, bắp, hành tây xắt nhỏ.
- Nêm salad với sốt mayonnaise, muối, tiêu và phục vụ.
Salad từ bắp cải Bắc Kinh, dưa chuột và ngô
Salad với bắp cải, ngô và dưa chuột, được chế biến theo công thức bên dưới, sẽ làm hài lòng hương vị tươi ngon, không phô trương và đặc biệt là nơi phục vụ cho các món thịt thịnh soạn và có hàm lượng calo cao, bổ sung hài hòa cho chúng. Trong trường hợp này, như là một loại dầu thay thế được sử dụng với nước chanh, nhưng nếu muốn, hỗn hợp có thể được thay thế bằng kem chua hoặc mayonnaise.
Thành phần:
- Bắp cải Bắc Kinh - 350 g;
- dưa chuột - 2-3 miếng;
- ngô ngọt đóng hộp - 350 g;
- xanh - 1 bó;
- dầu ô liu - 2 muỗng canh. thìa;
- nước chanh - 1 muỗng canh. thìa;
- hành lá - 1 bó;
- muối, tiêu.
Chuẩn bị
- Crumble bắp cải và dưa chuột, trộn với hành tây xắt nhỏ, các loại thảo mộc và ngô.
- Trộn bơ với nước chanh, muối và hạt tiêu để nếm, đổ vào các thành phần của món salad, trộn.