Ngày nay, Internet đầy quảng cáo cà phê xanh, như một phương tiện đơn giản và vô hại để giảm cân. Nếu bạn ăn uống đúng cách, thức uống này sẽ thực sự giúp bạn, nhưng đừng quên chống chỉ định. Ngoài ra, tác dụng phụ của cà phê xanh đáng được biết trước khi bạn quyết định sử dụng sản phẩm này mọi lúc.
Tác dụng phụ của cà phê xanh
Đừng quên rằng cà phê xanh, trên tất cả, cà phê , và bạn không thể mong đợi rằng sản phẩm này có thể được tiêu thụ với số lượng lớn. Không pha nhiều hơn 1,5 muỗng cà phê mỗi cốc (150 ml), và không bao giờ uống nhiều hơn 3-4 tách cà phê mỗi ngày. Điều này sẽ bảo vệ bạn rất nhiều.
Trong một số trường hợp, cà phê xanh có các tác dụng phụ như sau:
- buồn nôn và nôn mửa;
- lo lắng và lo âu;
- đau bụng;
- đau đầu;
- mất ngủ;
- loạn nhịp tim;
- tiêu chảy;
- rối loạn giấc ngủ;
- lo lắng;
- áp lực nhảy.
Không thể nói rằng những hiệu ứng này xảy ra quá thường xuyên, nhưng chúng cũng không bị che khuất. Nếu bạn có một cái gì đó trong danh sách này, hãy thử giảm liều lượng và không uống cà phê vào buổi chiều, đặc biệt là sau 4 giờ chiều.
Chống chỉ định
Nếu bạn có một cái gì đó từ danh sách chống chỉ định, bạn nên từ bỏ ý tưởng lấy cà phê đó để giảm cân hoặc bất kỳ loại cà phê nào khác. Ngay cả một biểu hiện nhỏ của bất kỳ những điều kiện này là một lý do nghiêm trọng để tìm kiếm một phương tiện bổ sung để giảm cân .
Vì vậy, chống chỉ định:
- Bệnh tăng nhãn áp. Cà phê làm tăng huyết áp, với căn bệnh này nó nguy hiểm.
- Tăng huyết áp. Lý do tương tự với lý do được đề cập ở trên.
- Vấn đề với ruột. Cà phê có thể kích thích tình trạng rối loạn đường ruột.
- Cà phê xanh và đái tháo đường - vùng lân cận không được hiểu rõ, vì vậy lựa chọn tốt nhất là từ chối nó.
- Tiêu chảy. Nếu bạn bị tiêu chảy, cà phê xanh có thể tăng cường nó. Chờ cho đến khi bạn vượt qua căn bệnh khó chịu này.
- Loãng xương. Không có gì bí mật khi cà phê rửa sạch canxi, và với bệnh về xương, điều này không thể chấp nhận được. Từ chối nhận cà phê xanh.
Tất nhiên, nếu bạn có một số chống chỉ định này, cà phê sẽ làm hại bạn, nhưng không tốt. Hãy chú ý đến cơ thể của bạn, bởi vì chỉ ở trạng thái khỏe mạnh, nó hoạt động chính xác và có hiệu quả có thể thay đổi trọng lượng theo một hướng nhỏ hơn mà không có nguy cơ trả lại các kg đã mất.