Những người theo dõi sức khỏe của họ và muốn có một con số mảnh mai, nó được khuyến khích để bao gồm trong chế độ ăn uống của họ như một sản phẩm tự nhiên, như lát. Lát là một loại bánh mì. Chúng được làm từ nguyên hạt gạo kiều mạch, gạo, lúa mì bằng phương pháp ép đùn. Với phương pháp này, có thể lưu trữ hầu hết các chất dinh dưỡng chứa trong hạt.
Ít được nói về những lợi ích và tác hại của lát. Nói chung, bạn có thể tìm thấy thông tin rằng lát là một sản phẩm dinh dưỡng hữu ích có thể thay thế bánh mì thông thường. Thoạt nhìn, một sự thay thế như vậy có vẻ hợp lý, bởi vì thay vì kiểm tra men, nó được đề xuất để ăn sản phẩm tự nhiên ngũ cốc. Tuy nhiên, còn quá sớm để chấm dứt câu hỏi này, vì những nghiên cứu gần đây trên chuột đã chỉ ra rằng những con vật này chết khi cho thức ăn ép đùn nhanh hơn so với đói. Nhưng trong khi các nghiên cứu này vẫn chỉ là một giả định và không phải là dữ liệu khoa học.
Sử dụng lát
Slays có các thuộc tính hữu ích như vậy:
- thanh lọc cơ thể độc tố, kim loại nặng, cholesterol xấu, hạt nhân phóng xạ;
- giảm nguy cơ bệnh tim mạch;
- cải thiện công việc của đường tiêu hóa;
- tăng khả năng phòng thủ của cơ thể;
- giảm dysbiosis ruột;
- lát có thể được sử dụng để giảm cân, vì chúng có hàm lượng calo thấp và bão hòa tốt;
- cải thiện tình trạng của da;
- cải thiện chức năng thận.
Lợi ích và tác hại của lát lúa mì
Lúa mì lát là phổ biến nhất của tất cả các lát. Theo nội dung calo và công việc của sinh vật, một miếng bánh mì tương đương với bốn lát để làm chủ sản phẩm.
Ngoài các tính chất hữu ích được mô tả ở trên, lát lúa mì có các đặc tính sau:
- làm ướt cơ thể bằng các chất hữu ích;
- bình thường hóa hệ thần kinh.
Lát lúa mì rất hữu ích cho việc giảm cân, nhưng một ngày được khuyên nên ăn không quá 8 lát vì chúng tải dạ dày.