Nếu bạn không biết những gì để kết thúc bữa ăn tối hoặc để làm hài lòng các trẻ em, nấu nướng táo với mật ong và quế - nó không chỉ rất ngon, nhưng cũng hữu ích. Không giống như kẹo mua sắm, táo nướng với mật ong và quế không chứa đường, thuốc nhuộm, chất bảo quản hoặc các chất phụ gia có hại khác.
Lượng calo tối thiểu, lợi ích tối đa
Để chuẩn bị món tráng miệng hữu ích nhất, táo với mật ong và quế trong lò được chuẩn bị theo một công nghệ đặc biệt.
Thành phần:
- mật ong Có thể không kẹo ánh sáng - 2 muỗng canh. thìa;
- táo mùa thu ngọt ngào, ví dụ, "Vàng" hoặc loại tương tự - 500 g;
- đất quế - ¼ muỗng cà phê.
Chuẩn bị
Khi làm món tráng miệng, hãy nhớ: một lượng lớn quế sẽ làm hỏng hương vị, vì vậy hãy thêm gia vị này rất cẩn thận. Vì vậy, những quả táo rửa sạch được cắt làm đôi, lõi và hạt được lấy ra và cắt nửa quả táo thành lát mỏng. Chúng tôi đặt chúng trên một tấm nướng được phủ bằng giấy da, rắc quế và lò nướng trong lò ấm cho đến khi quả táo trở nên mềm mại. Chúng tôi loại bỏ nó, đặt nó trên một tấm với lớp, dần dần đổ mật ong. Mật ong nên rút một sợi chỉ mỏng ra khỏi một cái muỗng, để không làm đầy táo, nhưng chỉ có một chút để cho chúng ăn.
Ít hữu ích, nhưng rất ngon
Để chuẩn bị một món tráng miệng như vậy, nó sẽ không mất một thời gian dài, nhưng táo với mật ong và quế sẽ là một món ăn nhiều calo hơn, vì vậy nó tốt hơn để phục vụ họ vào buổi chiều, và không phải vào buổi tối.
Thành phần:
- táo - 6-8 miếng;
- bơ có chất lượng cao nhất - cho thìa muỗng cà phê mỗi quả táo;
- các loại hạt (quả óc chó, đậu phộng , hazel) - 100 g;
- bột quế - ½ muỗng cà phê;
- vanillin - ½ muỗng cà phê;
- mật ong Có thể hoặc keo - cho muỗng muỗng cà phê mỗi quả táo.
Chuẩn bị
Công thức này cho táo nướng với mật ong và quế là không phức tạp hơn nhiều so với trước đó. Rửa táo khô và loại bỏ giữa, không cắt táo. Nó giống như một cái phễu mà chúng ta đặt dầu, một hỗn hợp của quế và vanillin và các loại hạt. Nướng trong lò, đặt những quả táo vào khay nướng sâu, khoảng 40 phút trên lửa nhỏ. Chúng tôi lấy ra lò của họ, thêm mật ong và phục vụ với bánh giòn hoặc bánh quy giòn. Bạn có thể nấu táo với mật ong và quế trong lò vi sóng trong công thức này - nó dễ dàng hơn và nhanh hơn. Cài đặt chúng trong một món ăn chịu nhiệt, đậy nắp và nấu trong 5 phút ở công suất 800 watt. Điều chính - không làm nóng mật ong, nhưng thêm nó vào cuối cùng.