Trò chơi cho sự phát triển của sự chú ý

Để chắc chắn, mỗi người có vài lần đọc lại một dòng từ cuốn sách để hiểu những gì được viết. Sự mất tập trung ngắn hạn như vậy xảy ra do làm việc quá sức, sau khi nghỉ ngơi vấn đề thường biến mất. Nhưng ngay cả một sự chú ý đơn giản như vậy cũng có thể gây ra rất nhiều bất tiện, nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hoàn toàn không thể tập trung? Vì vậy, việc đào tạo chất lượng này bắt đầu gần như từ tã, ngay cả trong trẻ em mẫu giáo được cung cấp các trò chơi nhằm phát triển sự chú ý thính giác và thị giác. Nhưng với tuổi tác, khả năng tập trung là xấu đi, điều này có thể ảnh hưởng rất lớn đến tốc độ làm việc và chất lượng của nó. Tuy nhiên, nó không phải là cần thiết phải lo lắng về điều này đặc biệt, như với sự giúp đỡ của các trò chơi về sự phát triển của sự tập trung của sự chú ý, người ta có thể cải thiện đáng kể tình hình. Tất nhiên, họ sẽ đòi hỏi nỗ lực, thời gian và kiên nhẫn, nhưng khả năng tập trung vào đúng thời điểm là đáng giá.

Trò chơi tâm lý cho sự phát triển của sự chú ý

Trước khi bắt đầu các bài tập, bạn cần thư giãn và đảm bảo rằng không ai làm bạn phân tâm. Bạn cũng cần phải nhớ sự cần thiết phải đào tạo có hệ thống, nếu bạn chỉ đào tạo theo thời gian, sau đó kết quả là không thể chờ đợi.

1. Mở bất kỳ hình ảnh lạ nào, nhìn vào nó trong 4 giây và đóng nó lại. Cố gắng nhớ càng nhiều chi tiết càng tốt. Kết quả có thể được coi là tuyệt vời nếu bạn nhớ lại hơn 9 yếu tố, từ 5 đến 9 - tốt, ít hơn 5 chi tiết - mức độ chú ý của bạn cần một sự gia tăng khẩn cấp.
2. Bật một bộ phim thú vị và đặt một chiếc đồng hồ bên cạnh nó. Cố gắng tập trung chỉ trong 2 phút trên tay thứ hai, mà không bị phân tâm bởi bộ phim.
3. Nhiều trò chơi cho sự phát triển của sự tập trung của sự chú ý giúp liên quan đến cả hai bán cầu. Để bắt đầu, bạn có thể cố gắng xoay bàn tay và bàn chân theo các hướng khác nhau cùng một lúc, khi điều này được đưa ra một cách đơn giản, hãy thử làm như sau. Mang trong tay trên một cây bút cảm thấy có nhiều màu sắc khác nhau và vẽ bằng một tay một vòng tròn, và một cái khác - một hình tam giác, và bạn cần phải làm điều đó đồng thời. Ghi lại thời gian và trong một phút cố gắng vẽ càng nhiều hình dạng càng tốt. Nếu bạn quản lý để vẽ hơn 10, hãy xem đây là một kết quả tuyệt vời, từ 8 đến 10 - tốt, 5-8 - trung bình, và nếu bạn vẽ 5 con số hoặc ít hơn, bạn cần khẩn trương bắt đầu tự làm việc.
4. Lấy một vật, nhìn vào nó, cố gắng ghi nhớ mọi chi tiết của nó. Bây giờ ẩn nó và cố gắng để vẽ nó trong tất cả các chi tiết của nó. So sánh bản gốc và bản vẽ, đánh dấu các điểm không chính xác.
5. Các trò chơi trước đây nhằm mục đích phát triển sự chú ý thị giác và để huấn luyện thính giác bạn có thể sử dụng bài tập này. Vào buổi tối, trong một môi trường yên tĩnh, hãy cố gắng nhớ tất cả các cuộc trò chuyện bạn đã nghe trong ngày. Cố gắng tái tạo chúng càng nhiều càng tốt.
6. Ngoài ra, để phát triển sự chú ý của thính giác, bạn có thể nghe thường xuyên hơn với âm nhạc mới. Hãy thử lần đầu tiên bạn nghe bài hát, nhớ văn bản và giai điệu, và khi bạn bật lại, hãy kiểm tra khả năng của bạn.
7. Các bài tập trước được thực hiện riêng lẻ, mặc dù một số bài tập có thể được sử dụng cho các cuộc thi trong công ty. Trò chơi này sử dụng các bảng Schulte cũng sẽ thú vị hơn nếu bạn chơi ít nhất với nhau. Cắt ra hai hình chữ nhật nhỏ từ giấy (một cho bản thân, hình chữ nhật kia cho một đối tác). Điền vào danh sách theo thứ tự ngẫu nhiên theo các số từ 1 đến 90, 100, v.v., trong các chữ cái của bảng chữ cái tiếng Nga hoặc tiếng Latinh và thay đổi các máy tính bảng. Cố gắng tìm tất cả các biểu tượng theo thứ tự càng nhanh càng tốt.
8. Hình ảnh rất phổ biến, nơi bạn cần phải tìm sự khác biệt. Phương pháp này là thú vị nhất đối với trẻ em, mặc dù cũng có nhiều người ngưỡng mộ phương pháp này ở người lớn.

Không phải luôn luôn sự suy giảm của sự chú ý là vô hại, trong một số trường hợp nó có thể là một triệu chứng của một rối loạn nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng với nồng độ, bạn nên liên hệ với một chuyên gia.