Salad với ngô đóng hộp - một công thức đơn giản cho đồ ăn nhẹ cho mỗi ngày

Salad với ngô đóng hộp - một công thức đơn giản, nhờ đó bạn có thể dễ dàng và nhanh chóng bao gồm các bảng hàng ngày hoặc trang trí trang trọng. Một nền văn hóa hữu ích là khiêm tốn trong việc chuẩn bị, kết hợp hoàn hảo với các loại rau, cá, các sản phẩm thịt và cung cấp nhiều món ăn, trong đó và được yêu thích bởi các bà nội trợ hiện đại.

Một món salad đơn giản với ngô đóng hộp

Salad với ngô là một công thức, mà bạn có thể chuẩn bị một món ăn cho mọi hương vị, như cây họ đậu được kết hợp với một loạt các thành phần. Trong hầu hết các trường hợp, món salad sử dụng rau tươi, trứng luộc, nấm, thịt và hải sản, mặc sốt mayonnaise hoặc bơ, nhưng món salad nhẹ của dưa chuột và ngô là một trong số ít lựa chọn ngon và lành mạnh.

Thành phần:

• ngô đóng hộp - 150 g;
• dưa chuột tươi - 50 g;
• Rau diếp lá - 4 miếng;
• nước cốt chanh - 20 g;
• dầu thực vật - 40 ml.

Chuẩn bị

1. Xé bỏ lá của xà lách bằng tay.
2. Cắt lát dưa chuột tươi.
3. Kết hợp ngô với dưa chuột và rau diếp lá.
4. Đơn giản chỉ cần salad với mùa ngô với bơ và nước cốt chanh.

Salad với đậu và ngô

Salad với đậu và ngô đóng hộp đề cập đến đồ ăn nhẹ hàng ngày, bổ dưỡng có thể làm cho thực đơn ăn kiêng. Protein giàu các loại đậu, hoàn hảo kết hợp với bắp cải ngon ngọt và cà chua, bổ sung cho nhau, và một thay đồ nhẹ của dầu ô liu và giấm rượu vang cho một hương vị sảng khoái, tươi mới.

Thành phần:

• đậu đỏ đóng hộp - 150 g;
• ngô đóng hộp - 150 g;
• một tép tỏi - 2 miếng;
• cà chua - 2 chiếc.;
• bắp cải tươi - 100 g;
• dầu ô liu - 60 ml;
• giấm rượu - 20 g.

Chuẩn bị

1. Chặt bắp cải, cắt cà chua và cắt tỏi.
2. Kết hợp đậu và ngô với rau.
3. Các loại salad với ngô đóng hộp là một công thức đơn giản, hương vị trong đó nhấn mạnh thay đồ từ giấm rượu vang và dầu ô liu.

Salad với bắp cải Trung Quốc và ngô

Salad với bắp cải và ngô có thể được phân loại là món ăn đơn giản nổi tiếng nhất được phục vụ cho một món thịt thịnh soạn. Các món khai vị có một số lợi thế: nó là bổ dưỡng, ngon, chuẩn bị nhanh chóng và có chất lượng chế độ ăn uống. Sau này đạt được với sự giúp đỡ của lượng calo thấp làm từ kem chua và mù tạt ít chất béo.

Thành phần:

• đầu bắp cải Trung Quốc - 1/2 chiếc.;
• ngô - 150 g;
• cà rốt - 1 miếng;
• mù tạt - 1 thìa cà phê;
• kem chua - 50 g;
• rượu cắn - 1 thìa cà phê;
• đường là một nhúm.

Chuẩn bị

1. Bắp cải thái mỏng và cà rốt.
2. Kết nối với ngô.
3. Đánh kem chua với mù tạt, đường và giấm rượu.
4. Salad với ngô đóng hộp - một công thức đơn giản, mùa với sốt kem chua.

Salad với croutons và ngô

Salad với "Kirieshki" và ngô thuộc về loại đồ ăn nhẹ tự làm đơn giản, được tạo ra trong một vội vàng. Với sự giúp đỡ của cửa hàng bánh rán từ bánh mì lúa mạch đen, bạn có thể tránh rắc rối lâu dài và cung cấp cho các món ăn thị hiếu khác nhau và kết cấu, mà sản phẩm này là phong phú. Bắp cải tươi, rau xanh và nước sốt lành mạnh sẽ làm cho món salad trở nên lành mạnh hơn.

Thành phần:

• bắp cải tươi - 250 g;
• ngô - 150 g;
• một tép tỏi - 3 miếng;
• bánh quy giòn - 50 g;
• cây thì là tươi - số ít;
• dầu thực vật - 40 ml;
• nước cốt chanh - 20 ml.

Chuẩn bị

1. Bắp cải bắp và kết hợp với ngô.
2. Thêm tỏi xắt nhỏ.
3. Khuấy, với bơ và nước cốt chanh.
4. Salad với ngô đóng hộp là một công thức đơn giản được trang trí với croutons và thì là tươi.

Salad cua với cơm và bắp

Một công thức salad với gậy cua và ngô là một món ăn nhẹ lễ nổi tiếng được chuẩn bị và phục vụ trong mọi gia đình theo những cách khác nhau. Các thành phần truyền thống thường cùng tồn tại với cơm, làm tăng thêm cảm giác no, kết cấu và dịch salad thành một danh mục các món ăn phức tạp có thể làm cho bữa ăn đầy đủ.

Thành phần:

• trứng - 3 miếng;
• ngô - 350 g;
• gạo - 100 g;
• dưa chuột - 50 g;
• mayonnaise - 100 g.

Chuẩn bị

1. Cơm và trứng luộc.
2. Cơm nguội, kết hợp với ngô, dưa chuột và trứng xắt nhỏ.
3. Salad cua với ngô đóng hộp là một công thức đơn giản được gia vị với sốt mayonnaise.

Salad với ngô và xúc xích

Salad với giăm bông và ngô tiếp tục một loạt các đồ ăn nhẹ hài hòa và miệng-nước, việc tạo ra sẽ mất không quá 10 phút. Công thức này cho thấy các sản phẩm có sẵn từ tủ lạnh - giăm bông và pho mát - kết hợp với ngô, biến thành một món ăn bổ dưỡng và đẹp mắt. Sử dụng mayonnaise nhẹ, sẽ làm giảm hàm lượng caloric.

Thành phần:

• ham - 100 g;
• ngô - 350 g;
• Ớt Bungari - 1 cái.;
• phô mai - 100 g;
• hành tây đỏ - 1 máy tính.;
• mayonnaise - 100 g.

Chuẩn bị

1. Hành tây, ớt và giăm bông được cắt thành dải.
2. Kết nối với ngô.
3. Điền với pho mát bào và mayonnaise. Khuấy.

Salad với ức gà và bắp

Món salad nhẹ với ngô đóng hộp sẽ là một lựa chọn thay thế cho các món khai vị thịt phong phú, nếu bạn thêm ức gà. Chế độ ăn uống và trung tính để hương vị thịt gia cầm, kết hợp hoàn hảo với ngô ngon ngọt, và một nước sốt nhẹ của sữa chua sẽ thêm sự dịu dàng. Món salad này nên đứng, ngâm và chỉ nửa giờ để được phục vụ.

Thành phần:

• phi lê gà - 250 g;
• ngô - 150 g;
• dưa leo - 1 miếng;
• một thân cây cần tây - 1 miếng;
• sữa chua - 100 ml;
• mùi tây tươi - một số ít.

Chuẩn bị

1. Gà phi lê trong chảo, mát và cắt.
2. Chop dưa chuột và cuống cần tây.
3. Trộn, thêm bắp.
4. Mùa với sữa chua và trang trí với mùi tây.

Salad với nấm và ngô

Salad với champignons và ngô là một món ăn mặn, mà bạn có thể thay đổi cả nhà và các bữa ăn lễ hội. Các món ăn được chuẩn bị một cách nhanh chóng: bạn chỉ cần kết hợp các nội dung của khoảng trống, thêm nấu chín trong một quả trứng dốc và mùa với mayonnaise. Bạn có thể phục vụ ngay lập tức hoặc qua thời gian - vì vậy món salad trở nên ngon hơn.

Thành phần:

• champignons đóng hộp - 250 g;
• ngô đóng hộp - 250 g;
• trứng - 4 miếng;
• hành ngọt - 1 miếng;
• mayonnaise - 100 g.

Chuẩn bị

1. Trứng luộc và cắt thành lát.
2. Xay hành tây.
3. Kết hợp champignons, ngô, hành tây và trứng.
4. Tuck một món salad ngon với mayonnaise ngô.

Salad với cá ngừ đóng hộp và ngô

Salad với cá ngừ và ngô - đề cập đến một loạt các món salad cá chế độ ăn uống hữu ích của việc nấu ăn ngay lập tức. Kiệt tác ẩm thực này là hiện đại, bởi vì nó chứa các sản phẩm nhẹ và tinh tế cần thiết cho chế độ ăn hàng ngày: phô mai dê, hoa quả và cá. Và gia vị với nước sốt chua ngọt cay từ các thành phần tự nhiên.

Thành phần:

• cá ngừ đóng hộp - 350 g;
• ngô đóng hộp - 300 g;
• cranberry - số ít;
• Phô mai Feta - 70 g;
• mù tạc - 1 muỗng canh. muỗng;
• mật ong - 40 g;
• nước cốt chanh - 80 ml.

Chuẩn bị

1. Để làm đầy, trộn mù tạt, nước trái cây và mật ong.
2. Trộn cá ngừ với hạt ngô.
3. Vui lòng điền vào. Đặt phô mai và nam việt quất.

Salad với ngô đóng hộp

Các món salad với ngô là thích hợp để thay thế mùa đông mayonnaise monotony với rau quả tươi, các loại thảo mộc và ăn mặc chế độ ăn uống. Món ăn này là một loại cocktail vitamin tươi sáng làm ấm lên với màu sắc ấm áp sau một mùa đông dài, và theo lý thuyết về chế độ ăn "màu" phổ biến, nó cải thiện tâm trạng.

Thành phần:

• ngô đóng hộp - 250 g;
• đậu Hà Lan đóng hộp - 150 g;
• củ cải - 8 miếng;
• lông hành lá - 5 chiếc;
• cành cây bạc hà - 2 chiếc;
• húng quế - một số ít;
• dầu ô liu - 60 ml;
• đường - 1/2 muỗng cà phê;
• giấm rượu - 20 ml;
• nước cốt chanh - 20 ml.

Chuẩn bị

1. Củ cải cắt mỏng, trộn với đậu Hà Lan và ngô.
2. Thêm bạc hà, húng quế và hành lá tươi.
3. Để tiếp nhiên liệu bơ whisk với nước trái cây, thêm đường và giấm.
4. Mùa rau.