Như được biết đến với sự khởi đầu của mùa hè, mùa của quả, rau và trái cây bắt đầu. Đó là lý do tại sao một người nên cố gắng để bão hòa cơ thể của mình với vitamin đến mức tối đa, chuẩn bị cho mùa đông. Phù hợp với mùa hè, điều quan trọng là phải có thời gian để thử một số quả mọng, trái cây, rau cải. Berry phổ biến nhất với sự ra đời của sự nóng lên là dâu tây. Không có gì sẽ tranh luận với món ăn này cho một mùi hương, vẻ đẹp và kích thước không thể nào quên. Chúng tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế là bạn không cần phải đuổi theo một quả dâu tây cỡ lớn, được nhập khẩu, vì nó sẽ không có ý nghĩa gì với cơ thể.
Lợi ích và tác hại của dâu tây vườn
Trong berry vườn chứa khoảng 5-12% carbohydrates, có pectin, glucose, chất xơ, các axit khác nhau và tannin. Chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế rằng tất cả các loại vitamin đều mong manh và bị phá hủy khi chế biến, đó là lý do tại sao nó cần thiết để tiêu thụ dâu tây ở dạng tinh khiết, đủ để rửa quả tốt dưới nước. Nó là rất đáng chú ý những lợi ích của vườn dâu tây và cho những người muốn cải thiện khả năng miễn dịch. Theo nghiên cứu, việc sử dụng các loại quả này làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau liên quan đến thói quen xấu. Hơn vườn dâu hữu ích - nó có hàm lượng calo thấp. Đối với 100 g quả chỉ có 100 calo, mặc dù điều này, berry chính nó có phẩm chất hương vị tuyệt vời và nhanh chóng bão hòa cơ thể. Điều này đặc biệt tốt cho những người ăn đúng hoặc chế độ ăn uống.
Lợi ích và chống chỉ định của vườn dâu tây
Ngoài các tính chất tích cực, quả mọng này có những phẩm chất tiêu cực. Do hàm lượng axit trái cây cao nên được phép