Chiên tỏi xanh tươi hoặc ướp với nhiều người là một món ăn ưa thích. Nhưng đồng thời, không phải ai cũng hiểu được các mũi tên hữu ích của tỏi và cách chúng có thể được sử dụng trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh và chế độ ăn uống.
Có phải tay của tỏi hữu ích không, theo các chuyên gia?
Về giá trị của chính tỏi, bào tử đã không được tiến hành trong một thời gian dài, nó đã được mọi người công nhận là một tính chất hữu ích. Các nhà dinh dưỡng tương tự nói về các loại tỏi, lưu ý rằng trong một số trường hợp, chúng thậm chí có thể thích hợp hơn. Các game bắn súng không có một hương vị sắc nét như vậy, chúng chứa một lượng vừa phải phytoncides và các loại tinh dầu, do đó, chúng mềm hơn, juicier, thực tế không gây kích thích màng nhầy. Chúng chứa những hợp chất dinh dưỡng cần thiết cho cây chín, nhưng chồi xanh có giá trị dinh dưỡng cao, những chất màu vàng đã vô dụng rồi.
Trong mũi tên màu xanh lá cây có các vitamin như C, B6, B12, A, cũng như các nguyên tố vi lượng của mangan, selen và kẽm. Năng lượng trong sản phẩm là một số lượng tối thiểu - chỉ 24 kcal trên 100 g, vì vậy các loại thảo mộc vitamin chắc chắn nên được bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn giảm béo.
Những đặc tính hữu ích nào khác là mũi tên của tỏi?
Ngoài hàm lượng calo thấp và thành phần phong phú, các đặc tính hữu ích của mũi tên của tỏi đông bao gồm:
- tác dụng có lợi trên tất cả các hệ thống cơ thể, cải thiện sức khỏe, cải thiện giai điệu chung;
- tăng cường sự bảo vệ tự nhiên của cơ thể, hoạt động như một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cảm lạnh, cảm cúm, ARVI, vv Bệnh tật;
- Giết các vi sinh vật gây hại, vi khuẩn và virus trong cơ thể con người;
- tối ưu hóa trạng thái của hệ tim mạch, ngăn ngừa sự hình thành tiểu cầu và mảng xơ vữa động mạch trong máu;
- tăng nồng độ chất chống oxy hóa trong tế bào, giảm nguy cơ ung thư.