Chế độ ăn uống cho cà phê cho thấy rằng thức uống sẽ là thành phần cơ bản của chế độ ăn uống của bạn trong 7-10 ngày. Lâu hơn để tiếp tục không được khuyến khích, bởi vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của các mạch máu, tim và các cơ quan tiêu hóa. Ngoài ra, ngay cả đối với một vài "ngày cà phê", bạn có thể mất 3-4 kg trọng lượng dư thừa, bởi vì thức uống vượt trội chất lỏng dư thừa một cách hoàn hảo, và caffeine chứa trong nó góp phần vào việc tách các chất béo béo.
Một trong những lựa chọn phổ biến nhất là chế độ ăn uống cho cà phê với sữa. Một thức uống có chất phụ gia có lợi sẽ dễ tiêu hóa hơn và chứa nhiều hợp chất sinh học có giá trị hơn.
Đặc điểm của chế độ ăn uống:
- cà phê nên được pha mới, không đường;
- sữa nên được giảm hàm lượng chất béo;
- một thực đơn gần đúng cho ngày: bữa sáng - một cốc đồ uống với sữa, một món ăn nhẹ - một chút phô mai, sữa chua hoặc một số trái cây; bữa tối - đồ uống với sữa, salad rau, một miếng thịt hoặc cá luộc; trà chiều - cà phê sữa ; bữa tối - rau luộc và 1 quả trứng luộc.
Chế độ ăn uống cho cà phê và cam là gì?
Bạn có thể thay thế sữa bằng nước cam hoặc trái cây tươi. Nhưng một chế độ ăn uống như vậy không được hiển thị cho tất cả mọi người, nó không thể được sử dụng cho những người bị bệnh đường tiêu hóa, túi mật, thận, dị ứng. Thời gian của chế độ ăn uống cho cà phê và cam không được quá 4 ngày.
Chế độ ăn uống có tốt cho sô cô la và cà phê không?
Ngon và, theo các chuyên gia về dinh dưỡng, rất hữu ích là chế độ ăn uống cà phê với sô cô la. Kẹo nên được chọn từ các loại cay đắng, cà phê để uống mà không cần đường. Một ngày nào đó bạn hoàn toàn có thể giới hạn bản thân với thức ăn và đồ uống chỉ với một vài món đồ sô cô la. Phần còn lại của thực đơn cũng nên bao gồm các sản phẩm sữa chua, thịt nạc, rau. Thời gian của chế độ ăn tráng miệng cũng không quá 4 ngày.