Một chế độ ăn uống với huyết áp cao là cần thiết để duy trì trọng lượng cơ thể bình thường và ổn định áp lực, tự nhiên, kết hợp với các loại thuốc, sẽ được quy định bởi các bác sĩ.
Các nguyên tắc chính của chế độ ăn uống cho tăng huyết áp
Chế độ ăn uống dưới áp lực gia tăng giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc lưu thông máu, đồng thời bảo tồn được sự cần thiết cho cơ thể phức tạp của tất cả các yếu tố hữu ích. Nó là cần thiết để loại trừ từ muối ăn kiêng, thực phẩm béo, đồ ăn nhẹ nóng, cũng như đồ uống có tác dụng thú vị trên hệ thần kinh trung ương.
Thành phần hóa học của chế độ ăn uống ở áp suất động mạch cao và trọng lượng dư thừa nên bao gồm protein (90 gram), chất béo (80 gram) và carbohydrate (400 gram). Thực đơn nên được thiết kế sao cho cơ thể nhận được lượng vitamin và nguyên tố vi lượng tối đa.
Dinh dưỡng cho tăng huyết áp
Chế độ ăn uống với huyết áp cao có nghĩa là sử dụng rau, trái cây và sữa, bánh mì với cám, cá, thịt gia cầm, thịt nạc, sản phẩm sữa gầy, ngũ cốc, rau, thảo mộc , trái cây và quả mọng, hôn, compotes, thuốc thảo dược, nước trái cây và trà. Bạn có thể bao gồm trong chế độ ăn của trứng gà, nhưng không quá 1 miếng mỗi ngày.
Chế độ ăn uống ở áp suất cao cấm ăn cá, thịt và gia cầm các loại béo, nấm, cá và thịt canh, xúc xích, phô mai cay, dưa cải bắp, thịt hun khói, dưa chua, nước xốt và thực phẩm đóng hộp, một số phụ phẩm, củ cải, rau đậu. Cũng bị cấm là đồ uống có ga và có ga.
Nấu thức ăn rất quan trọng, sử dụng các phương pháp nhẹ nhàng: làm nguội, luộc hoặc hấp. Tại một chế độ ăn uống nó được phép chiên một chút trong một số lượng nhỏ dầu cá luộc rau.
Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tăng huyết áp ngụ ý một chế độ ăn uống hợp lý, tôn trọng mà bạn có thể tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.