Đối với công chúng và những nhân vật nổi tiếng liên tục tán gẫu cái nhìn của người khác. Bồi dưỡng sự chú ý không tránh được và các thành viên trong gia đình công khai - con cái của họ và vợ hoặc chồng của họ. Một sự quan tâm tăng lên, ví dụ, là con gái của ca sĩ Valeria Anna Shulgina - nhiều người muốn biết làm thế nào cô ấy giảm cân.
Làm thế nào mỏng là con gái của Valeria - chế độ ăn uống và thể thao
Cách đây không lâu, con gái của Valeria trông như một thiếu niên đầy đặn. Sự biến đổi của nó diễn ra rất nhanh, được kết nối bởi các nhà báo với những thay đổi nghiêm trọng đã xảy ra trong cuộc đời của cô gái trẻ này. Anna Shulgina chinh phục các đỉnh của kinh doanh chương trình, đóng vai chính trong các bộ phim, hát. Và trong cuộc sống riêng tư của Anna mọi thứ đều ổn.
Vấn đề với trọng lượng dư thừa Anna đã có từ khi còn nhỏ, và điều này mặc dù thực tế rằng cô luôn tích cực tham gia vào các môn thể thao. Close và bạn bè nói với Ana rằng cô ấy trông rất tuyệt, nhưng cô gái trẻ mơ ước trở nên mảnh mai. Và cô đã thành công.
Sự biến đổi của Anna đã được thực hiện thông qua một cách tiếp cận tích hợp. Chế độ ăn uống và thể thao của con gái Valeria đã cho kết quả của họ - cô gái chế tạo 25 kg, đẹp hơn và bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Chế độ ăn uống của Anna, bằng cách nhập học của riêng mình, không cung cấp cho việc sử dụng bất kỳ sản phẩm cụ thể hoặc kỳ lạ nào. Và, hơn nữa, không có chất phụ gia nhân tạo và có hại. Con gái của Valeria Anna Shulgina giảm cân, theo các khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng:
- cơ sở của chế độ ăn uống của Anna - súp rau , thịt luộc và thịt gà;
- như một bữa ăn nhẹ, cô gái ăn 2-3 sữa chua tự nhiên mỗi ngày;
- Chế độ uống của Anna là nước tinh khiết và trà xanh.
Một đóng góp đáng kể cho việc chuyển đổi của cô gái đã được thực hiện và tải thể thao. Theo Anna, cô ấy bắt đầu một ngày với giáo dục thể chất - cô ấy tập các bài tập kéo dài, vắt ra, sử dụng dây thừng.
Đủ thường xuyên Anna tham dự và phòng tập thể dục, và của tất cả các mô phỏng cô thích nền tảng Power Plate. Mô phỏng này được thiết kế để thực hiện các bài tập sức mạnh , hiệu quả trong đó được tăng cường bởi thực tế là nền tảng vibro liên tục thay đổi vị trí không gian của cơ thể. Do tải trọng tăng lên trên cơ bắp, thời gian đào tạo giảm đáng kể - 15 phút trên Power Plate thay thế đào tạo theo giờ thông thường.
Về việc con gái của Valeriya mất cân như thế nào, gia đình cô không nói về một hiện tượng kỳ diệu. Theo Joseph Prigozhin, những thành tựu của Anna đã được thực hiện nhờ có kỷ luật tự giác và ý chí sắt. Sau khi theo dõi những lẽ thật phổ biến này, bạn cũng sẽ có thể tìm thấy các biểu mẫu mong muốn!