Berry thơm ngon của chúng tôi không chỉ ngon, mà còn cực kỳ hữu ích: ngoài vitamin C, nó chứa một số lượng lớn vi sinh vật quan trọng, chất chống oxy hóa, vitamin A, E, P và B, chất xơ , pectin, axit hữu cơ, cũng như mangan, sắt, kali, phốt pho, iốt.
Thường xuyên tiêu thụ dâu tây cải thiện công việc của tim và thị lực, giúp giảm lượng đường trong máu và cholesterol "có hại", tăng cường khả năng miễn dịch, và nước ép dâu tây có khả năng hòa tan sỏi trong ống dẫn mật.
Nhưng đối với nhiều người, lợi thế chính của dâu tây là khả năng chiến đấu với cân nặng.
Nhưng nó thực sự như vậy, và dâu tây thực sự giúp giảm cân - đọc tiếp.
Giảm cân bằng dâu tây
Vấn đề giảm cân ngày càng trở nên quan trọng mỗi năm, không phải vì không có gì mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) báo động, chú ý đến thực tế rằng trên toàn thế giới số lượng cư dân của Trái đất với trọng lượng vượt quá hàng năm tăng trung bình 4%. Ở số nước mà một nhóm người béo phì đang phát triển nhanh chóng, Nga và Ukraine đã được đưa vào hơn 10 năm.
Nhưng ở đây bạn có thể sử dụng thu hoạch vườn và vườn địa phương cho sức khỏe, đặc biệt, làm việc trên con số của bạn, với niềm vui rách dâu - quả ít calo và hữu ích đáng ngạc nhiên.
Thật vậy, nó giúp giảm cân, nhưng quá trình giảm cân với dâu tây nên bình tĩnh và có mục đích, nếu bạn thực sự muốn đạt được kết quả mong muốn.
Việc sử dụng dâu tây để giảm cân là rõ ràng, bởi vì nó có tác dụng lợi tiểu dễ dàng và giúp trong sự phân hủy chất béo, và cũng cải thiện đường tiêu hóa, giải thoát khỏi "tắc nghẽn" có hại của ruột.
Bạn có thể ăn dâu tây bất cứ lúc nào trong ngày, cả tươi và trong các món tráng miệng khác nhau, súp lạnh. Nhưng nhiều người giảm cân nghi ngờ liệu có thể ăn dâu tây khi giảm cân vào buổi tối hay không, liệu nó có gây hại cho cơ thể hay không.
Theo thực tế xác nhận, dâu tây không được chống chỉ định trong đêm, đặc biệt là vì nó đề cập đến các loại quả có nhiều năng lượng, nghĩa là, lượng calo tiêu thụ nhiều hơn lượng tiêu thụ của nó.
Dâu tây, ăn vào ban đêm với giảm cân, chắc chắn sẽ có lợi cho cơ thể và sẽ chữa lành ngay cả khi bạn đang ngủ.
Tuy nhiên, những người bị axit cao của dạ dày, không tham gia vào "ăn dâu tây" hoặc theo ngày hoặc, thậm chí nhiều hơn như vậy, vào ban đêm. Thận trọng, bạn cần sử dụng dâu tây và dị ứng.