Nghệ thuật trí tuệ đã xuất hiện ở Trung Quốc cách đây hơn hai nghìn năm, những tàn dư của giáo lý cổ đại này đã đi xuống thời đại của chúng ta. Một trong những Mudras là quen thuộc với tất cả mọi người đã từng nhìn thấy asanu "hoa sen" từ yoga. Ở vị trí này, tay nằm thoải mái trên đầu gối với lòng bàn tay, trong khi ngón trỏ và ngón tay cái bị đóng trong một vòng. Vị trí của các ngón tay này được gọi là Kiến thức khôn ngoan và là một trong những điều quan trọng nhất. Sử dụng của nó được khuyến khích để giảm căng thẳng cảm xúc, lo lắng, lo lắng, u sầu, buồn bã và trầm cảm , và cũng để cải thiện tư duy, kích hoạt bộ nhớ và tập trung các cơ hội tiềm năng. Tổng số Mudras là khá khó khăn để đặt tên, chỉ có những cái cơ bản nhất có khoảng 30 vị trí. Với sự giúp đỡ của ngón tay này hoặc Mudra, bạn có thể giải quyết nhiều vấn đề khác nhau: đối phó với các bệnh về hệ tim mạch, đường tiêu hóa, đau khớp, căng thẳng, miễn dịch thấp, v.v. Vậy tác dụng kỳ diệu của Yoga Mudras là gì?
Khôn ngoan - Yoga Fingers
Những người chữa bệnh thời cổ đại tin rằng hoạt động quan trọng chính xác của một sinh vật không chỉ phụ thuộc vào thức ăn mà còn phụ thuộc vào năng lượng từ vũ trụ. Do đó, cùng với các mạch máu trong cơ thể chúng ta, có các kênh năng lượng . Nếu một trong số họ ngừng hoạt động chính xác, thì vấn đề về sức khỏe sẽ bắt đầu. Lý do cho những trục trặc như vậy có thể khác nhau - từ di truyền xấu đến căng thẳng, và kết quả trong mọi trường hợp là một - một căn bệnh. Ngón tay Yoga (Mudras) có thể khôi phục dòng năng lượng bình thường và giải quyết các vấn đề.
Điều này là do thực tế là sáu kênh năng lượng chính kết nối tim, não, phổi, gan, hệ thống mạch máu, lá lách, ruột già và nhỏ, tiếp tục ở bàn tay và ngón tay. Đó là từ đây mà một ý kiến phổ biến như vậy phát sinh rằng bàn tay có thể có tác dụng chữa bệnh. Thông thường điều này đề cập đến việc điều trị của người khác, nhưng Mudras (ngón tay yoga) cung cấp một cơ hội để giúp cơ thể của bạn. Để làm điều này, bạn cần phải kết nối các ngón tay của bạn trong các kết hợp nhất định, sẽ kích hoạt các kênh năng lượng, khôi phục dòng năng lượng chính xác và loại bỏ "trục trặc" trong các cơ quan bị bệnh.
Thực hiện các bài tập như vậy tốt hơn trong một môi trường yên tĩnh, loại bỏ tất cả các đồ trang sức từ tay.
Căng thẳng ở bàn tay và ngón tay cũng nên tránh. Để ảnh hưởng đến cơ thể là phức tạp, bạn cần phải sử dụng một số Mudras, cho mỗi bài tập 5-10 phút, lặp lại nó 5-6 lần. Thời gian tối ưu để tập thể dục là 45 phút, trong khi dùng thuốc bạn cần phải thực hành nửa giờ sau khi uống thuốc hoặc 30 phút trước khi dùng thuốc.