Cuộc sống của một người phụ nữ với mỗi thập kỷ trở nên mãnh liệt hơn, tuy nhiên, sự bình tĩnh bên trong và cân bằng vẫn là những giá trị quan trọng nhất. Các thực hành thiền định sẽ giúp bạn trở lại với nguồn gốc linh hồn của bạn. Nhiều phụ nữ ngày nay thích phát triển tâm linh, nhưng thường họ chọn thực hành những thực hành phù hợp hơn cho nam giới. Trong khi đó, trên thế giới có những thiền định đặc biệt đẹp được thiết kế riêng cho phụ nữ. Hãy tìm cho mình, thay đổi thái độ của cuộc sống, tìm hòa bình và khám phá nguồn năng lượng nữ - tất cả điều này là dưới sức mạnh của thiền định của phụ nữ. Hôm nay chúng ta sẽ nói về chúng.
Thiền "Tha thứ bản thân" cho phụ nữ
Chúng tôi cực kỳ có xu hướng chấp nhận trách nhiệm cho mọi thứ xảy ra. Phá hoại là một trong những hoạt động yêu thích của một người phụ nữ, trong khi đó, ngăn chặn năng lượng của phụ nữ. Sau khi tất cả, một trong những điểm đến chính của chúng tôi là tình yêu, trong đó, trước hết, phải bắt đầu bằng tình yêu cho chính mình. Hãy thử một thiền hiệu quả "Tha thứ cho chính mình":
- ngồi trong một tư thế thoải mái và thư giãn tất cả các cơ bắp của cơ thể của bạn;
- tinh thần lặp lại cụm từ: "Với tình yêu chân thành và lòng biết ơn vô hạn, tôi tha thứ cho bản thân mình và chấp nhận cái mà Thượng đế đã tạo ra cho tôi. Tôi tha thứ cho bản thân mình vì những suy nghĩ, cảm xúc và hành động của tôi. Tôi yêu bản thân mình. "
Bạn có thể cố gắng thực hiện thiền định này, ngồi trước gương và quay sang sự phản chiếu của riêng bạn. Cố gắng có càng nhiều sự chân thành trong lời nói của bạn càng tốt.
Thiền "năng lượng nữ"
Rất ít người biết rằng chúng ta có thể thiền về tăng cường năng lượng của phụ nữ bằng cách tham gia vào công việc của phụ nữ hàng ngày. Miễn là nó mang lại cho chúng ta niềm vui và tràn đầy hòa bình. Nhưng hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn để thử thiền, đó là nhằm mở rộng năng lượng nữ phát ra từ tử cung của chúng tôi:
- nhắm mắt lại và tập trung tất cả sự chú ý của bạn vào tử cung;
- Hít vào, làm căng cơ bên trong;
- khi thở ra hãy tưởng tượng tử cung của bạn giãn nở ra sao, và nó tràn đầy năng lượng;
- lặp lại 15 lần cho đến khi cảm giác rung động bên trong;
- bây giờ trên thở ra tưởng tượng rằng thông qua đôi chân của bạn năng lượng của trái đất đi qua, tăng vào tử cung và làm đầy nó;
- hãy tưởng tượng rằng với mỗi lần tử cung và năng lượng mở rộng. Nó lấp đầy căn phòng, sau đó thành phố, sau đó mở rộng đến kích thước của Trái đất, và sau đó lấp đầy vũ trụ;
- hãy tưởng tượng rằng bạn đang trôi nổi trong sự rung động của vũ trụ, điều này dẫn đến sự vô cùng và thế giới mới. Bạn là một phần của sức mạnh vĩ đại này;
- sau khi bắt đầu ép không gian. Đầu tiên là kích thước của Trái đất, sau đó - quốc gia, sau - thành phố, và cứ thế cho đến khi nó trở về ranh giới của tử cung của bạn;
- cảm ơn không gian này và mở mắt ra.
Thiền "người đàn ông bên trong và người phụ nữ bên trong"
Mỗi phụ nữ không chỉ mang nữ, mà còn cả năng lượng của con người. Nguyên tắc nữ tính là sáng tạo, nó lấy năng lượng của vũ trụ, trong khi nam tính, bằng các hành động, thể hiện năng lượng này. Khi chúng ta ngăn chặn (hoặc không sử dụng) bất kỳ nguồn năng lượng nào, điều này dẫn đến sự vi phạm hài hòa. Ngoài ra, bằng cách mở người đàn ông và phụ nữ bên trong của bạn, bạn có thể xây dựng một mối quan hệ hài hòa hơn với đối tác thực sự của bạn. Kể từ khi tất cả những thiếu sót mà đặc biệt làm phiền bạn trong đối tác của bạn - không nhiều hơn một sự phản ánh của chính mình.
Nhắm mắt lại và cố gắng nhìn thấy những hình ảnh của năng lượng nam và nữ của bạn dưới hình thức hai người. Hãy tưởng tượng rằng họ đang nhìn nhau. Làm thế nào để mỗi người trong số họ cảm thấy vào lúc này?
Hãy thử tải về và lắng nghe thiền định cho phụ nữ "người đàn ông bên trong và người phụ nữ bên trong." Thực hành nó cho đến khi mối quan hệ giữa các đối tác nội bộ của bạn là hài hòa nhất.
Ngoài ra, bạn có thể thiền định, lặp lại cho chính mình những khẳng định đặc biệt. Có rất nhiều sự khẳng định phù hợp cho những phụ nữ được thành công, và những thiền định này giúp đối phó với sự trì trệ sáng tạo trong công việc, sự nhút nhát quá mức hoặc không tin vào sức mạnh của họ. Kết quả của thái độ tích cực sẽ không mất nhiều thời gian!