Câu hỏi làm thế nào để tìm hiểu làm thế nào để đi xe lăn là quan tâm đến một loạt các nhóm tuổi. Tuy nhiên, quảng cáo trong thời đại của chúng ta - một loại hoạt động ngoài trời khá thời trang, được minh chứng bằng rất nhiều sân tập và sân chơi trong nhà.
Học trượt patin ở đâu?
Với thực tế khắc nghiệt của chúng tôi và thực tế là nhựa đường không phải lúc nào cũng hoàn toàn trơn tru, lựa chọn tốt nhất là dạy cưỡi trong một rollerdrome trong nhà, nơi sàn nhà là hoàn toàn trơn tru và không có chướng ngại vật.
Làm thế nào để học cách cưỡi một con lăn?
Trước tiên, bạn cần phải nắm vững vị trí bắt đầu. Vì vậy, bạn đặt trên con lăn, miếng đệm đầu gối, tấm lót khuỷu tay và các yếu tố bảo vệ khác. Đừng bỏ bê chúng, đặc biệt là lúc đầu!
Uốn cong chân ở đầu gối để chân dưới cao hơn chân bàn chân - bạn ngồi thấp hơn, chuyển động của bạn càng an toàn hơn. Đối với sự cân bằng của bàn tay, kéo dài về phía trước, uốn cong ở khuỷu tay và hơi thấp hơn - để nó sẽ thuận tiện cho bạn đứng. Đó là từ vị trí này mà bạn cần phải bắt đầu di chuyển.
Bàn chân của bạn nên được về chiều rộng vai ngoài. Sock một chân mở ra một chút sang một bên, một đẩy ra, trọng lượng cơ thể đến chân đầu tiên. Và bây giờ bạn đang đến! Bàn chân mà bạn đẩy ra, đất, chỉ ngón chân hơi sang một bên, và bây giờ đẩy ra khỏi chân kia. Vì vậy, tiếp tục loại chuyển động này, bạn sẽ di chuyển thành công. Đừng quên rằng bạn cần phải mang trọng lượng của trọng lượng từ một chân đến khác - đây là chìa khóa để thành công của bạn khi cưỡi.
Hãy thử các biến thể lái xe khác nhau - để thực hiện các chuyển động dài và mượt mà, và ngược lại - nhanh và ngắn, do đó tăng tốc hoặc làm chậm chuyển động của bạn. Đừng quên rằng người đầu tiên rơi xuống đất, và chỉ sau đó - gót chân. Vì vậy, bạn có thể nhanh chóng học cách trượt băng.
Làm thế nào để tìm hiểu để phanh trên con lăn?
Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng nhiều người đã lăn lộn trong nhiều năm và
Nhìn xung quanh thiết bị của bạn, bạn sẽ nhận thấy rằng trên một trong những con lăn ở phần gót chân có một gờ mà gần như chạm mặt đất. Gờ này là phanh. Để phanh, bàn chân với phanh nên được hơi đặt về phía trước và điểm hơi vào trong, chuyển trọng lượng của cơ thể đến chân sau. Nếu bạn không làm điều này - bạn có nguy cơ ngay lập tức học cách ngồi trên dây! Đừng quên, bạn sẽ không thức dậy ngay lập tức, như thể bạn bị đào vào - và bạn lái xe nhanh hơn, khoảng cách bạn sẽ phải vượt qua để dừng lại. Khi bạn cảm thấy rằng bạn đang đứng khá đều đặn, bạn có thể loại bỏ bàn chân của bạn khỏi phanh.