Lúa mì là tốt và xấu

Lát, bánh mì khô từ ngũ cốc - một sản phẩm hoàn toàn mới ở thị trường Nga. Do đó, nhiều người vẫn chưa biết, hơn là những lát lúa mì hữu ích. Bản chất của công nghệ sản xuất của họ là đùn, tức là sưởi ấm ngũ cốc và nổ mìn hơn nữa. Lúa mì lát, một sản phẩm chế độ ăn uống, không chỉ có lợi, nhưng cũng có hại.

Lợi ích của lát lúa mì

Chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nhất trí lặp lại: lát rất hữu ích. Nhiều người sử dụng chúng như một sản phẩm chế độ ăn uống. Tuy nhiên, xem xét rằng lát lúa mì - một lựa chọn lý tưởng để giảm cân, không phải là giá trị nó. Đây chỉ là một yếu tố của chế độ ăn uống, và không phải là một phương tiện để giảm cân.

Bây giờ đặc biệt phổ biến là những lát, có chứa một số loại ngũ cốc. Tùy thuộc vào nội dung của một loại ngũ cốc cụ thể, các thuộc tính hữu ích của các lát như sau:

1. Với yến mạch . Cũng ảnh hưởng đến da và hệ thống sinh dục.
2. Với lúa mì . Có tác dụng tích cực lên dạ dày và ruột. Vì vậy, câu trả lời là liệu các lát lúa mì có ích hay không, chắc chắn là dương tính.
3. Với ngô . Nó loại bỏ độc tố và độc tố, bình thường hóa công việc của ruột.
4. Với lúa mạch . Thường khuyên những người muốn mất những cân thừa.
5. Với cơm . Lý tưởng để làm dịu các dây thần kinh, bình thường hóa tâm trạng và ngủ. Chúng làm tăng sức sống chung.
6. Với kiều mạch . Cung cấp năng lượng và góp phần giảm cân.

Ưu điểm chính của tất cả các lát là sự hấp thụ các chất độc hại và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Theo nghiên cứu, lát là kẻ thù của cảm lạnh thông thường, viêm da, đau tim và đột quỵ. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên.

Thiệt hại cho lát lúa mì

Slays là không tốn kém và dễ dàng để sản xuất, họ rất dễ dàng để tìm thấy trong bất kỳ siêu thị. Những người quan tâm đến loaves được làm bằng việc bổ sung lúa mì. Chúng là caloric. Hàm lượng calo thấp hơn, so với bánh mì thông thường, nhưng vẫn cao: lên đến 400 kilocalories trên 100 gram sản phẩm. Do đó, những lát như vậy sẽ tốt hơn nếu loại trừ khỏi những người ăn kiêng đang đấu tranh với bệnh béo phì .

Ngoài ra, lát không phải là một phương tiện để giảm cân, mặc dù trên nhiều gói nó được viết rằng sản phẩm là sinh thái và chế độ ăn uống.

Các bác sĩ không tư vấn cho ăn các lát từ các loại ngũ cốc khác nhau của trẻ em chưa đến bốn tuổi. Dạ dày và ruột của trẻ em không được chuẩn bị cho một sản phẩm như vậy. Nếu trẻ "chọn" trên lát, đặc biệt là từ lúa mạch, gạo hoặc kiều mạch, bé sẽ bắt đầu bị đau bụng và khó tiêu.