Bây giờ, khi mất những giấc mơ trọng lượng không làm gì và đồng thời nhanh chóng thấy kết quả xuất hiện, tất cả các loại thực phẩm bổ sung để giảm cân đều được quảng cáo tích cực. Nếu bạn chưa biết, bổ sung chế độ ăn uống là một phụ gia thực phẩm hoạt tính sinh học không phải là một sản phẩm thuốc và được tạo ra để giúp chống lại bất kỳ vấn đề nào, trong trường hợp này - với trọng lượng dư thừa. Các nhà sản xuất hứa rằng sẽ có thể thay đổi không có gì trong chế độ ăn uống và lối sống của họ, nhưng chỉ uống thuốc ma thuật và giảm cân trước mắt họ. Có thể tin tưởng những lời hứa như vậy và quan trọng nhất - ở mức độ nào là tất cả các chất bổ sung chế độ ăn uống và thuốc chế độ ăn uống an toàn cho sức khỏe?
Tất cả được cho là bổ sung chế độ ăn uống hiệu quả nhất để giảm cân được chia thành hai loại, mà chúng tôi sẽ xem xét. Nutraceuticals không phải là rất thích hợp, nhưng họ không phải là quá có hại, nhưng parapharmaceuticals là nhóm nguy hiểm nhất của tất cả các "bổ sung chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân." Việc sử dụng chúng là nguy hiểm nhất đối với cơ thể và có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực rất khác nhau. Những chất này nên được bác sĩ kê toa, nhưng những người khao khát giảm cân, thường đưa họ không kiểm soát được.
- Nutraceuticals . Đây là những cái gọi là modifiers chế độ ăn uống. Trong thành phần của họ, bạn có thể tìm thấy các vitamin, axit amin, các nguyên tố vi lượng khác nhau. Nghĩa là, nói cách khác, thành phần của chúng không khác nhiều so với các vitamin tổng hợp và phức hợp để hỗ trợ khả năng miễn dịch. Tác dụng của việc giảm cân, họ giả định do sự cải thiện chung về sức khỏe - nhưng với cùng một thành công bạn có thể mua và bất kỳ loại vitamin nào.
- Thay thế tổng hợp cho thực phẩm (đây cũng là chất dinh dưỡng). Đây là các sản phẩm bán thành phẩm, thường bổ sung cho các phức hợp trước đây và được cho là giúp hấp thu tốt hơn các vitamin. Tuy nhiên, từ lâu người ta đã biết rằng không có gì tốt hơn cho cơ thể so với thực phẩm tự nhiên, và các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung "hiệu quả" để giảm cân được cung cấp để từ bỏ nó hoàn toàn. Thực phẩm không tự nhiên được đề xuất có hàm lượng calo thấp và thường giàu chất xơ, tạo cảm giác no. Tuy nhiên, đi đến bất kỳ hiệu thuốc nào để mua riêng một gói chất xơ và riêng biệt - các loại vitamin sẽ rẻ hơn nhiều, và hiệu quả là, trên thực tế, giống nhau. Ngoài ra, cellulose có thể được thêm vào kefir và không từ bỏ thức ăn tự nhiên, gây căng thẳng cho cơ thể.
- Anorectics (parapharmaceutics). Các chất ức chế sự thèm ăn lành mạnh. Chúng bao gồm các chất ảnh hưởng đến não, khiến nó gửi tín hiệu bão hòa. Những loại thuốc này rất nguy hiểm vì việc sử dụng chúng có thể tạo ra những tác động khó lường nhất - từ rối loạn ăn uống đến rối loạn tâm thần. Các chế phẩm (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) đắt tiền và có nhiều chống chỉ định, và cũng cực kỳ nguy hiểm nếu dùng mà không cần sự giám sát của bác sĩ. Và có đủ tác dụng phụ để ngay lập tức từ bỏ một liên doanh như vậy - đó là chứng mất ngủ, rối loạn nhịp tim và buồn nôn, và tăng áp lực, và trạng thái chán nản.
- Đại lý làm sạch (parapharmaceuticals). Điều này bao gồm các loại trà khác nhau để giảm cân, không nguy hiểm như anorectics. Thông thường, họ có một thành phần thảo dược và chỉ đóng góp vào một tác dụng lợi tiểu, choleretic hoặc nhuận tràng. Do thực tế là họ chủ động loại bỏ nước khỏi cơ thể, cùng với các chất lỏng, chất hữu ích, vitamin và các nguyên tố vi lượng được rửa sạch, điều này có thể làm trầm trọng thêm sức khỏe nói chung.
Uống tất cả các thời gian là do không có giá trị nó. - Fat Burners . Họ có hai loại: một số không cho phép cơ thể chuyển hóa chất béo thu được bằng thức ăn, có thể dẫn đến kết quả không thể đoán trước nhất (bao gồm cả phân không kiểm soát được). Nhóm thứ hai được sử dụng trong thể dục - thermogenics và lipotropics. Nhóm này làm cho cơ thể đốt cháy chất béo được lưu trữ, tuy nhiên, không thể thao, chúng không an toàn để sử dụng.
Chất bổ sung giảm cân luôn là nguy cơ nguy hiểm. Nó là dễ dàng hơn và hữu ích hơn cho cơ thể để bỏ ham ăn, kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục của một người.