Chế độ ăn uống dựa trên trà xanh có khá nhiều. Nó không phải là đáng ngạc nhiên: trà xanh không chỉ là một loại thuốc bổ dễ chịu, nhưng nó cũng có một tài sản tuyệt vời để phá vỡ sự trao đổi chất và trên toàn bộ rất có lợi ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống của cơ thể. Trên cơ sở của nó có một loạt các loại chế độ ăn uống, mỗi loại có hiệu quả.
Chế độ ăn uống trà xanh dài 1 ngày
Chế độ ăn kiêng nhỏ với trà xanh thường được gọi là ngày dỡ hàng. Chúng có thể được lặp lại 1-2 lần một tuần để cải thiện hình dáng và làm sạch cơ thể. Điều quan trọng là phải đưa vào tài khoản rằng dỡ ngày không bao giờ đi trong một hàng, họ được tách ra ngay cả trong 1-2 ngày!
Lựa chọn khó nhất cho một ngày bốc dỡ là uống trà xanh lá chất lượng duy nhất và không ăn bất cứ thứ gì cả ngày. Bạn có thể uống trà với số lượng bất kỳ. Trong một ngày bạn có thể mất hơn một kg trọng lượng!
Chế độ ăn uống: trà xanh với sữa
Chế độ ăn uống trà xanh với sữa cũng được gọi là chế độ ăn uống cho "sữa". Có một số tùy chọn để làm sữa, nhưng cách dễ nhất là pha trà như thường lệ và thêm khoảng 50 gram sữa vào cốc. Bạn có thể uống một thức uống như vậy vô thời hạn. Chế độ ăn uống này cũng được khuyến khích cho những ngày ăn chay. Tuy nhiên, sữa rất bổ dưỡng nên có thể sống trong một tuần (nếu bạn quyết định làm như vậy, đừng quên uống một loại vitamin tổng hợp).
Chế độ ăn uống trên trà xanh với mật ong
Chế độ ăn này hoàn toàn tương tự như chế độ ăn uống trước đó. Trà với mật ong có thể được uống vô thời hạn, nhưng không có gì bạn có thể không. Do thực tế là mật ong cũng tăng cường trao đổi chất và nuôi dưỡng, nó có thể mất đến 5-7 ngày cho chế độ ăn uống như vậy (chỉ trong trường hợp uống vitamin) và giảm đáng kể trọng lượng.
Đừng quên về cách thức chính xác ra khỏi chế độ ăn uống - thực phẩm trong chế độ ăn uống nên được thêm rất cẩn thận, do đó, các cân mất không trở lại. Đối với chế độ ăn uống của một ngày quy tắc này không áp dụng.