Cá ngừ được kết hợp hoàn hảo với nhiều loại rau, nhưng hương vị của nó được tiết lộ tốt nhất kết hợp với cà chua tươi. Hãy xem xét với bạn một số đơn giản, nhưng cùng một lúc công thức nấu ăn ban đầu cho món salad với cá ngừ. Một món ăn như vậy sẽ dễ dàng trang trí bất kỳ bàn lễ hội nào và làm sống lại bữa tối gia đình thông thường.
Salad với cá ngừ và cà chua
Thành phần:
- cá ngừ đóng hộp - 200 g;
- cà chua - 2 chiếc.;
- bóng đèn - 1 miếng;
- trứng - 2 miếng;
- lá rau diếp;
- dầu ô liu - để tiếp nhiên liệu;
- xanh;
- nước chanh - để nếm thử.
Chuẩn bị
Chúng ta hãy xem một cách đơn giản về cách chuẩn bị một món salad với cá ngừ. Cá nghiền cùng với chất lỏng, thêm hành tây nghiền và rắc với tất cả nước ép chanh. Cà chua và lá rau diếp được rửa sạch và sấy khô cẩn thận. Lá trải trên đĩa, sau đó trượt các slide, cà chua thái hạt lựu và đổ lên trên với dầu ô liu. Chúng tôi trang trí món salad với những lát trứng luộc và rắc rau thơm tươi.
Salad rau với cá ngừ
Thành phần:
- cá ngừ đóng hộp - 200 g;
- bơ - 1 miếng;
- cà chua - 2 chiếc.;
- ô liu - để trang trí;
- dầu ô liu - để tiếp nhiên liệu;
- hành tây - 1 cái.;
- nước chanh - để nếm;
- muối, tiêu đen xay - để nếm;
- salad frise;
- xanh - nếu muốn.
Chuẩn bị
Mỏ bơ, cắt thành hai phần bằng nhau và cẩn thận phát hành từ đá. Thịt được lấy ra bằng một cái muỗng sao cho nó không làm hỏng vỏ và nghiền nó, rắc nước cốt chanh.
Cà chua được đun sôi với nước sôi dốc và cẩn thận bóc vỏ. Cắt thành khối nhỏ và trộn với bơ . Bây giờ chúng tôi cắt nhỏ một củ hành tây nhỏ. Cá ngừ mash một chút với một ngã ba và cùng với nước ép và hành tây thêm vào bơ và cà chua. Solim, hạt tiêu salad để hương vị, đổ vào nếu nước chanh cần thiết và điền với dầu ô liu, cẩn thận trộn tất cả mọi thứ. Đổ đầy một nửa trái bơ với một món salad ngon với cá ngừ, tô điểm với ô liu và rau xanh. Chúng tôi phục vụ rau diếp tươi trên lá.
Salad cá ngừ với cơm và cà chua
Thành phần:
- cá ngừ đóng hộp - 200 g;
- cà chua - 2 chiếc.;
- bóng đèn - 1 miếng;
- cơm luộc - 1 món;
- chuối - 1 miếng;
- dầu ô liu - để tiếp nhiên liệu;
- nước cốt chanh;
- muối, tiêu đen - để nếm;
- Dijon mù tạt - 1 thìa cà phê;
- Sốt Tabasco;
- xanh.
Chuẩn bị
Các miếng cá đóng hộp được lấy ra khỏi bình và được chia thành những lát nhỏ. Với cà chua, bóc vỏ và cắt thịt thành hình khối. Chúng tôi làm sạch bóng đèn và melku nửa vòng shredder. Chúng tôi bóc vỏ chuối ra khỏi da và cắt thành khối nhỏ. Cho gạo nấu chín trước, thêm rau và chuối, trộn và đổ nước sốt: trộn bơ, nước cốt chanh, tiêu, muối và Tabasco. Chúng tôi trải các miếng cá ngừ từ trên cao và trang trí với rau xanh.
Salad với rau và cá ngừ
Thành phần:
- cá ngừ đóng hộp - 200 g;
- dầu ô liu - 3 muỗng canh. thìa;
- cà chua bi - 200 g;
- đậu đóng hộp - 200 g;
- bóng đèn - 1 miếng;
- rukol - một số ít;
- Dấm balsamic - 2 muỗng canh. thìa;
- muối, tiêu đen xay - để nếm
- húng quế tươi - để trang trí.
Chuẩn bị
Cá nghiền, thêm đậu, cà chua bi, cắt thành một nửa và hành tây xắt nhỏ. Tất cả muối, hạt tiêu để nếm và nước với nước sốt, được chuẩn bị từ giấm balsamic và dầu ô liu. Chúng tôi trộn salad, lây lan trên lá của rau diếp và trang trí đầu với húng quế xanh.
Hãy chắc chắn bao gồm salad với cá ngừ và cà chua trong chế độ ăn uống của bạn. Nó không phải là rất nhiều món ăn ngon, như một món ăn rất hữu ích, cũng ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch và tăng cường sức khỏe của bạn.