Sinh tố với hồng là một thức uống lành mạnh và dày được làm bằng nguyên liệu tươi. Một món tráng miệng sáng và vitamin, sẽ làm ướt cơ thể bạn bằng chất xơ và vui lên. Hãy nấu ăn cùng với bạn một món ăn nguyên bản!
Sinh tố với hồng và chuối
Thành phần:
- quả hồng chín - 2 miếng;
- chuối - 2 miếng;
- cam - 1 miếng;
- sữa chua uống tự nhiên - 8 muỗng canh. thìa.
Chuẩn bị
Chúng tôi lấy một quả hồng chín và một quả chuối, làm sạch, loại bỏ xương và cắt trái cây thành từng miếng nhỏ. Sau đó, thêm chúng vào tô máy xay và đánh cho đến khi có được sinh tố. Không dừng lại, chúng tôi đổ dần nước cam ép và uống sữa chua. Sinh tố đã sẵn sàng được đổ vào ly và được phục vụ cho bàn ăn.
Sinh tố với hồng và sữa chua với vảy yến mạch
Thành phần:
- quả hồng chín - 600 g;
- sữa chua uống tự nhiên - 300 ml;
- chuối chín - 1 miếng;
- mảnh yến mạch - 1 muỗng canh. muỗng.
Chuẩn bị
Hồng rửa sạch, sấy khô bằng khăn, lấy hố và lá. Chuối bóc vỏ và tự ý cắt. Sau đó, cho trái cây vào máy xay sinh tố, đổ sữa chua và ném bột yến mạch. Whisk tất cả mọi thứ đến một trạng thái đồng nhất và đổ smoothies ngon và khỏe mạnh trên kính.
Công thức cho sinh tố với hồng
Thành phần:
- hồng - 3 miếng;
- cam - 1 miếng;
- nước 50 ml;
- đất quế - 0,5 muỗng cà phê;
- gừng tươi - để nếm thử.
Chuẩn bị
Lấy một quả cam chín lớn, làm sạch nó và cắt thịt thành miếng, loại bỏ nếu cần thiết xương. Hồng được làm sạch từ xương, băm nhỏ và cho trái cây vào máy xay sinh tố. Thêm một ít quế xay, một miếng gừng tươi nhỏ và đổ vào một chút nước lạnh đã lọc. Whisk tất cả mọi thứ ở tốc độ trung bình 30 giây, cho đến khi một khối lượng mịn, mịn được thu được và
Sinh tố với hồng và bí ngô
Thành phần:
- bí ngô - 200 g;
- quả hồng chín - 2 miếng;
- đất quế - nhúm.
Chuẩn bị
Hồng rửa sạch, sấy khô, cắt và lấy hết tất cả các xương. Với bí ngô cắt da, và bột giấy nghiền nát các hình khối trung bình. Sau đó, cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào thùng chứa của máy xay sinh tố, rắc quế nghiền và đánh khắp một lần nữa trên một miếng nhỏ, và sau đó ở tốc độ cao. Smoothies đã sẵn sàng nên được mịn màng và đồng nhất trong sự nhất quán và màu sắc. Đó là tất cả, một thức uống bí ngô vitamin với hồng đã sẵn sàng! Chúng tôi đổ nó vào kính và phục vụ nó vào bàn!