Để tìm kiếm một công cụ giải quyết tất cả các vấn đề cùng một lúc, nhiều người đã tìm thấy thông tin về việc sử dụng soda để giảm cân. Không có gì bí mật là soda do đặc tính hóa học của nó ngăn cản sự hấp thu chất béo. Nó được dựa trên tình trạng này, những người quyết định cố gắng giảm cân với soda giúp mình. Theo như nó có hiệu quả và an toàn, chúng tôi sẽ hiểu bài viết này.
Nước có soda để giảm cân
Việc sử dụng soda để giảm cân dẫn đến sự thay đổi độ axit trong dạ dày. Bởi vì điều này, sự thèm ăn giảm và sự phân chia và hấp thu chất béo giảm đi. Nhiều người chắc chắn: bạn có thể ăn bất cứ thứ gì, vì soda sẽ không cho phép bạn chuyển hóa chất béo, có nghĩa là lượng calori ăn vào sẽ giảm mà không cần nỗ lực, và giảm cân sẽ rất nhanh.
Đó chỉ là một vài người nghĩ về việc nguy hiểm đến mức nào để can thiệp vào cơ chế tiêu hóa thức ăn đã được sửa lỗi. Thay vì chỉ không ăn chất béo và chiên, mọi người thậm chí còn sẵn sàng để thay đổi độ chua của dạ dày của chính họ! Tuy nhiên, phương pháp "dễ" này dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Trong nhiều trường hợp, và đặc biệt nếu bạn đã chọn liều lượng sai, soda làm tổn thương niêm mạc thực quản, dạ dày và toàn bộ đường tiêu hóa, dẫn đến sự xuất hiện của các vết loét nhỏ sẽ chảy máu và gây đau. Ngẫu nhiên, rất khó để xác định liều lượng thích hợp, vì vậy trong hầu hết các trường hợp, nó không thể giảm cân với sự giúp đỡ của soda: khóa học bị phá vỡ do đau ở dạ dày và nhu cầu điều trị tiếp theo.
Chính vì lý do này mà chúng tôi sẽ không xem xét chế độ ăn uống có hại của soda. Sử dụng phương pháp giảm cân này là rất nguy hiểm. Nó dễ dàng hơn nhiều để từ bỏ thức ăn có hại, hơn là chữa bệnh dạ dày sau một trải nghiệm khó chịu như vậy về việc giảm cân.
Soda và muối để giảm béo: tắm
Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng soda trong giảm cân, nhưng điều này sẽ là một con đường hơi khác nhau. Cụ thể - tắm với soda. Điều này sẽ làm sạch da, trục xuất độc tố và độc tố, thư giãn và cải thiện sự trao đổi chất. Tất nhiên, từ phòng tắm một mình bạn sẽ không giảm cân, bạn cần một chế độ ăn uống hoặc một môn thể thao, và tốt hơn - cả hai.
Để giảm cân, trong lượng 300 gam soda được hòa tan đầu tiên trong một lượng nhỏ chất lỏng, và sau đó trong một bồn tắm đầy nước với nhiệt độ khoảng 38-40 độ (hơi ấm hơn nhiệt độ cơ thể). Bạn có thể thêm muối biển (nhiều), cũng như 5-7 giọt tinh dầu bất kỳ. Nằm trong phòng tắm như vậy bạn cần khoảng 20 phút, sau đó tắm và thoa kem lên. Sau này, nó là mong muốn để đi ngủ, vì vậy tắm được sử dụng tốt nhất vào buổi tối.
Như đã đề cập, đây chỉ là một công cụ phụ trợ, và nếu bạn ăn bánh mì với bơ, bánh kếp và bánh rán, bổ sung nó với các sản phẩm bánh kẹo khác, thức ăn nhanh, thịt mỡ, khoai tây và mì ống, bạn sẽ không giảm cân. Lý tưởng nhất, một quá trình 10 phòng tắm được thực hiện mỗi ngày nên được kết hợp với dinh dưỡng thích hợp. Chế độ ăn uống gần đúng có thể như sau:
Tùy chọn một
- Bữa sáng: trứng chiên hoặc vài quả trứng luộc, salad lá.
- Snack: táo.
- Ăn trưa: phục vụ súp và một lát bánh mì đen.
- Bữa ăn nhẹ buổi chiều: phô mai đông lạnh.
- Bữa tối: bất kỳ loại rau nào ngoại trừ khoai tây và thịt bò.
Tùy chọn hai
- Ăn sáng: cháo với một quả mọng hoặc pho mát cottage với trái cây.
- Bữa ăn nhẹ: nửa gói phô mai.
- Ăn trưa: rau hầm với nấm .
- Bữa ăn nhẹ buổi chiều: màu cam.
- Bữa tối: bất kỳ loại rau nào ngoại trừ khoai tây và gà hoặc cá.
Ăn theo cách này, bạn sẽ dễ dàng đến đúng trọng lượng. Đây là một chế độ ăn uống dễ dàng, nhưng thỏa mãn có thể được sử dụng liên tục - nó sẽ không gây hại. Kết hợp với phòng tắm, phương pháp dinh dưỡng này sẽ dễ dàng loại bỏ trọng lượng dư thừa.