Nhiều người biết phép lạ nào với cơ thể chúng ta có thể tạo ra mầm lúa mì. Để sử dụng chúng dễ dàng hơn và dễ chịu hơn, chúng xuất hiện với bột talc - nghiền thành bột mì, lúa mì và hạt lúa mạch với các chất phụ gia khác nhau.
Lợi ích và tác hại của Talcans
Trước hết, đáng chú ý là talc chứa một lượng lớn chất xơ , chất này liên kết với chất béo và chất độc, sau đó đưa chúng ra khỏi ruột. Ngoài ra, đi vào đường tiêu hóa, chất xơ tăng đáng kể về thể tích, vì vậy sau khi ăn, núi lửa xuất hiện một cách nhanh chóng và cảm giác no lắng kéo dài trong một thời gian dài. Talcans để giảm cân rất hữu ích ở chỗ nó cho phép bạn ăn ít thực phẩm và bảo vệ khỏi ăn quá nhiều.
Một chất lượng tích cực khác của talc là nó rất dễ tiêu hóa. Khi chồi bắt đầu phát triển, các chất dinh dưỡng trở nên dễ tiếp cận với cơ thể nhất có thể, vì chúng được phân chia thành các monome - glucose và axit amin. Do đó, talc là lý tưởng để thực hiện dỡ hàng ngày.
Lợi ích của núi lửa cũng là do sự hiện diện của các vitamin và khoáng chất. Bột từ hạt nảy mầm giàu vitamin E , giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và cũng điều hòa hệ thống nội tiết. Một loại talc khác là nguồn canxi, sắt và magiê.
Làm thế nào một cách chính xác để sử dụng một talc?
Bột từ hạt nảy mầm là thích hợp để nướng, nhưng nó phải được nhớ rằng với xử lý nhiệt kéo dài một số các hợp chất hữu ích bị phá hủy. Nếu bột talc được đổ với nước sôi và cho phép phồng lên, bạn sẽ nhận được một bữa ăn sáng lành mạnh, trong đó bạn có thể thêm một chút mật ong. Như một món ăn nhẹ, một ly kefir ít chất béo với hai muỗng canh bột talc là hoàn hảo.
Bột từ hạt nảy mầm cũng được sử dụng trong việc chuẩn bị trà thuốc. Để làm điều này, một muỗng canh của talc nên được đổ một ly nước nóng và để cho nó pha.
Có thể gây hại cho talcana
Đôi khi tính chất hữu ích của talcane có thể là tối thiểu, và tác hại là đáng kể, ví dụ, nếu sản phẩm được tiêu thụ quá mức. Thận trọng, hãy nhập
Những người làm theo các con số, bạn cần phải xem xét các giá trị calo khá cao của bột này - 100 g chứa khoảng 305 calo. Talcane giàu protein, nhưng thậm chí nhiều carbohydrate hơn, vì vậy tốt hơn nên sử dụng nó vào buổi sáng.
Khi mua cẩn thận đọc các thành phần. Để cải thiện hương vị, người sản xuất thêm vào talc không chỉ gia vị, mà còn cả trái cây kẹo, hoa quả khô, quả hạch và đường, và điều này làm tăng hàm lượng calo của sản phẩm.