Trứng có thể được luộc, chiên và nướng, biến thành món trứng tráng không khí và soufflé, làm cho thực đơn của bạn đa dạng hơn từng ngày. Biết thêm chi tiết về cách chuẩn bị bữa sáng từ trứng, chúng ta sẽ nói thêm.
Ăn sáng trong cốc trong lò vi sóng với trứng
Tại một thời điểm, một loạt các món tráng miệng, được nấu trong lò vi sóng trong một chiếc cốc thông thường, theo nghĩa đen đã làm bùng lên Internet. Nhưng một số đã đi xa hơn và bắt đầu chuẩn bị trong các vòng tròn không chỉ đồ ngọt. Vì vậy, nhiều công thức nấu ăn cho trứng tráng xuất hiện, được chuẩn bị trong lò vi sóng thậm chí nhanh hơn trong một chảo chiên.
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- ớt ngọt - 15 g;
- một số ít rau bina lá;
- phô mai feta - 10 g;
- hành xanh - để nếm thử.
Chuẩn bị
Tường cốc với một giọt dầu thực vật. Ớt ngọt, và rau chân vịt rửa sạch, khô và mịn. Đánh trứng, thêm vào rau, phô mai và hành lá xắt nhỏ. Nấu trứng tráng trong khoảng nửa phút ở công suất tối đa, và sau đó để mọi thứ đứng, không mở cửa lò vi sóng, trong một phút nữa.
Ăn sáng trứng - công thức
Bánh mì nướng với pho mát và trứng luộc - những gì có thể được dễ dàng hơn và nhanh hơn cho bữa ăn sáng, khi hầu như không có thời gian cho một bữa ăn?
Thành phần:
- trứng - 2 miếng;
- bánh mì - 2 lát;
- bơ - 1 miếng;
- phô mai mềm - 45 g;
- nước chanh - để nếm thử.
Chuẩn bị
Trứng đun sôi đến mức độ mong muốn của lòng đỏ trứng và sạch sẽ. Bánh mì nâu lát trong chảo chiên khô. Bơ thịt rắc nước chanh, thêm muối và hạt tiêu và khuấy đều. Đặt bơ vụn trên bánh mì nướng, sau đó đặt các lát phô mai mềm vào vị và trứng xắt nhỏ. Bổ sung bánh mì cho bữa ăn sáng với trứng có thể là rau xanh để lựa chọn.
Tôi nên nấu gì cho bữa sáng từ trứng trong lò?
Lựa chọn bữa sáng đa năng này cho phép bạn sử dụng tất cả thức ăn thừa trong tủ lạnh. Có rau, gà luộc, nước xốt hay xúc xích không? Cảm thấy tự do để đặt chúng trong một bun!
Thành phần:
- bánh nhỏ - 2 chiếc.;
- cà chua - 1 miếng;
- trứng - 2 miếng;
- phô mai - 35 g;
- hành lá.
Chuẩn bị
Cắt khoảng một phần ba phần trên cùng khỏi cuộn và loại bỏ lớp vỏ, mà không làm hỏng tường. Ở dưới cùng của mỗi bánh mì "bát" đặt trên một vòng tròn của cà chua, thêm một lát pho mát và đánh bại trứng. Để bữa ăn sáng từ trứng trong bánh mì trong một lò nóng trước 190 độ trong 12-15 phút, thay đổi thời gian nấu, tùy thuộc vào mức độ sẵn sàng mong muốn của lòng đỏ trứng.