Trong số tất cả các chế độ ăn uống, có một số lựa chọn hấp dẫn nhất, ví dụ, một chế độ ăn uống sô cô la để giảm cân. Thật khó để gặp một người đàn ông sẽ không giảm cân , trong khi thưởng thức sô cô la. Những phương pháp giảm cân này nghiêm ngặt và bạn không thể gắn bó với chúng trong một thời gian dài.
Chế độ ăn sô cô la trong 3 ngày
Trước hết, cần phải nói rằng không phải tất cả sô cô la đều có thể ăn được, do đó chỉ có sô cô la đen có hàm lượng bột ca cao cao mới được phép. Có tầm quan trọng lớn là chế độ uống rượu, vì vậy một ngày nên uống ít nhất 2,5 lít nước. Tốt hơn là từ chối gắng sức, vì cơ thể sẽ kiệt sức. Nếu trong một chế độ ăn uống có cảm giác khó chịu mạnh mẽ, ví dụ, chóng mặt hoặc buồn nôn, sau đó bạn nên ngừng chế độ ăn uống. Bạn nên dùng các chất bổ sung sinh học và phức hợp vitamin-khoáng chất. Muối và đường bị cấm không chỉ trong chế độ ăn uống, mà còn trong hai tuần sau đó.
Có một số tùy chọn cho menu sô cô la trong 3 ngày:
- Trong một ngày, nó được phép ăn 100 g sô-cô-la và uống một lượng cà phê đen không giới hạn;
- Số lượng sô cô la là như nhau, nhưng thay vì cà phê bạn nên uống trà xanh ;
- Trong phiên bản thứ ba, nó được phép thêm sữa không béo vào cà phê.
- Biến thể cuối cùng của chế độ ăn uống - ngoại trừ sô-cô-la đen được phép và sữa có các loại hạt.
Cách ra khỏi chế độ ăn uống sô cô la nên dần dần, có nghĩa là, để thêm sản phẩm vào chi phí thực đơn dần dần, bắt đầu với thức ăn nhanh chóng tiêu hóa. Để duy trì kết quả và thậm chí cải thiện nó, nó được khuyến khích để cung cấp cho sở thích dinh dưỡng thích hợp.
Có chống chỉ định với chế độ ăn uống sô cô la, mà chắc chắn là giá trị xem xét. Không được giảm cân khi có dị ứng, tăng huyết áp và các vấn đề về gan, đường tiêu hóa và túi mật.